Што мислите за рекреативното трчање и дали го практикувате и колку често? 
Еве на пример јас почнав од пред некое време и не можам сега без тоа
Еве на пример јас почнав од пред некое време и не можам сега без тоа
Трчање.. :)
- Автор на темата ZmajChe
- Време на започнување
Кога веќе почнуваш ваква тема, зошто не споделиш повеќе информации - типови на трчање, предности, слабости, совети...
Па ајде да речеме што практикувате вие?
Јас практикувам темпо неколку кругови и последниот шпринт
Слабости, додека трчам не сакам многу многу да ме засмејуваат оти губам воздух и не можам доволно да се фокусирам на трчањето
Моментално се прочистувам од цигарите, па затоа и се зафатив со нешто вакво.. Да доизлези се што има во мене.
Совет: ако можите трчајте секој ден по неколку круга, но не многу облечени, после трчањето истегнети ги мускулите, а пред трчањето загрејте се со вежби, па облечете се после
обично трчам само кога доцнам...посебно за на работа......а трчање како спорт го сменив со кратка траса по регионалниот пат R-109 со велосипед....
Трчам само кога ќе слезам од автобус до дома ако ми се моча многу. 
Повеќе сум за велосипед и пешачење.
Повеќе сум за велосипед и пешачење. 
Пролет, лето да.. кога е ладно не излегувам од дома, а камо ли да трчам 
почнав од лани онака да зачувам линија, сеа се затопли, пак почнав и убоо ми е
почнав од лани онака да зачувам линија, сеа се затопли, пак почнав и убоо ми е 
