Дали одите во теретана?

[Kitty]

После летните одмори мора поактивно да се продолжи,
вчера имав тренинг нозе и стомачни, пред таа ден грб и гради.
Денес ме болат по малку мускулите оти вежбав по два часа ама супер е чуството..
Идемо даље, и нормално исхраната во прв план. Риба пилешко и салати.

 

[Kisserboy]

Одев едно време ама сега не одам, планирам пак да се запишам..

 

[Сара.13]

Од утре официјално пак одам во теретана после дооолга пауза од скоро 1година..не дека сум приморана да одам но ме фати мерак, а и ќе одам во нова теретана.
Режимот ќе продолжи исто како што беше и тогаш, 3-4 пати тренинг во неделата, околу 1ипол час, системски распоредени деловите на телото што треба да се вежбаат секој тренинг, повеќе внимавање на исхраната, јадење чоколатче пред тренинг, внесување сахароза(шеќер) во текот на тренингот за кондиција и се ќе си биде океј.Намалуваме обем во струк, на стомак, а бутките и задникот не ги чепкаме

 

[Harmonija]

Во последно време сите нешто ми викаат дека сум качил интензитет и дека изгледам подобро, а тренирам кик-бокс па после тренинг имам половина час можност да влезам во теретанката и баш се осеќам мотивирано да почнам да пумпам. Единствено што ме спречува е едно крвно садче ми е попуштено на десната рака кај подлактицата и се плашам да не настанат некој компликации?

 

[Kitty]

Две, три недели потфрлив некако, од денес стартувам здраво...

 

[Makedonec]

да и гледам за кратко време има одличен ефект

 

[MATEJA]

odev i uste odam na teretana i sum zadovolana postignav olicen rezultati i dobri polocki na stomakot

 

[Stojne]

Во Гостивар додека бев одев и лето и два месеци преку школска година.Откако дојдов во Скопје,не одам редовно на вежбање.Само два месеца одев на пилатес.

 

[Struggler]

Одам и ова ми е веќе 3та година.

 

[incule]

Не одам и вака и така имам добро тело