Бравос бе, дај фотки? Дај кажи шо јадиш, марулки, цвекло, леб од 35 денари оној сеченион или ?
Дали одите во теретана?
- Автор на темата Trajche
- Време на започнување
Бравос бе, дај фотки? Дај кажи шо јадиш, марулки, цвекло, леб од 35 денари оној сеченион или ?
,а 
Не одам, нема ни да одам. Теретана не е за слабеење, туку за да правиш мускули. Тој што сака да слабее, а оди во теретана само уште толку ќе се здебели. Се слабее само со правилна исхрана и умерено вежбање, а не кревање тегови.
Немам стомак, немам целулит, природно е се така да не се замарам многу. Гледам сега и во мода е да се оди во теретана, дека сите одат. Абе очај жив. Подобро да се тренира нешто, теретана не е за секој дефинитивно.
.
Немам стомак, немам целулит, природно е се така да не се замарам многу. Гледам сега и во мода е да се оди во теретана, дека сите одат. Абе очај жив. Подобро да се тренира нешто, теретана не е за секој дефинитивно.
.
Не одам, нема ни да одам. Теретана не е за слабеење, туку за да правиш мускули. Тој што сака да слабее, а оди во теретана само уште толку ќе се здебели. Се слабее само со правилна исхрана и умерено вежбање, а не кревање тегови.
Немам стомак, немам целулит, природно е се така да не се замарам многу. Гледам сега и во мода е да се оди во теретана, дека сите одат. Абе очај жив. Подобро да се тренира нешто, теретана не е за секој дефинитивно.
Не си во право, а и не сум доволно стручен за да ги одберам соодветните зборови и побијам. Земи прочитај статии од тренери и ќе видиш колку не знаеш.
А ти дебел си ? Успеа да ослабиш од кога одиш во теретана или слабо ? Тренери исто советуваат за соодветен режим на исхрана во склоп на вежбањето, само не успеваат кај секој.
Нема што да читам јас, читај ти ако треба да слабееш.
Tocno deka teretanata e i za slabeenje megju drugoto,ima sekakvi programi so koj napreduva tvojata muskulna masa so plus masa ili so minus masa,kako i trcanjeto sto ne e samo za slabeenje,cela filozofija e ovaa tema na koja ne bi pisuval cela kolumna...
Сите што ги знам и одат во теретана за жал немаат никакво тело. Вежбаат важно, ама без резултат. Девојките посебно се жива катастрофа и тука теретана не помага. Наместо да ослабат и добијат добро тело има спротивен ефект и сало на сите страни.
Сакам да кажам дека теретана е ок само за тој што сака да зголеми мускулна маса, а не да ослабе.
Вежбаат цел живот јадат што ќе стигнат... епа не може така
Сакам да кажам дека теретана е ок само за тој што сака да зголеми мускулна маса, а не да ослабе.
Вежбаат цел живот јадат што ќе стигнат... епа не може така
А ти дебел си ? Успеа да ослабиш од кога одиш во теретана или слабо ? Тренери исто советуваат за соодветен режим на исхрана во склоп на вежбањето, само не успеваат кај секој.
Нема што да читам јас, читај ти ако треба да слабееш.
Јас не сум бил дебел, ама бев премногу слаб и оформив добро тело во краток рок. Но, познавам личности што оделе во теретана следеле одреден режим на исхрана, начин на вежбање и сега се други личности.
Мене не ми треба да слабеам, јас вежбав во теретана пред се заради здравјето, духот, па потоа телото.