Insanity workout

Farfalla

Староседелец
14 февруари 2012
455
1,010
1,103
За два дена треба да го праам оноа pure cardio&cardio abs треба две видеа ли да праам?
Yes, of course. Ама cardio abs трае околу 15 минути, така што не е воопшто страшно.
Јас повторно ќе се фалам, ама мевов скоро го нема, а завршувам со трета недела.
 

Ghtalpo

Староседелец
27 февруари 2012
2,656
3,335
1,153
Yes, of course. Ама cardio abs трае околу 15 минути, така што не е воопшто страшно.
Јас повторно ќе се фалам, ама мевов скоро го нема, а завршувам со трета недела.
А загревањето на почеток го правиш?
 

Ghtalpo

Староседелец
27 февруари 2012
2,656
3,335
1,153
Ја почна уште некој програмава?
Јас сум на трета недела и некако кондиционо сум подобар ама почетокот на првата недела е многу зезнат зашто не е направена програмава за почетници.
 
  • Ми се допаѓа
Реакции: Farfalla

Farfalla

Староседелец
14 февруари 2012
455
1,010
1,103
@Aristokrat очигледно само јас и ти се бодриме.
Јас сум четврта недела и луѓе мили прекрасно е чувството секое утро да си се‘ позадоволен пред огледало. А нецел месец е во прашање.

10015636_10152746760743989_511675370_n.jpg
 
  • Ми се допаѓа
Реакции: Hkakashi and Ghtalpo

Ghtalpo

Староседелец
27 февруари 2012
2,656
3,335
1,153
Од сите денови најфраерски се Рикавери деј и деј офф во програмата:p
 
  • Ми се допаѓа
Реакции: Aleksis

Ghtalpo

Староседелец
27 февруари 2012
2,656
3,335
1,153
Pure cardio... I hate you! :place
Толку!
Не знам кој ден си ама понатака колку и да е тежок овој ден има и додатно видео па пјур кардио иде во комбинација со кардио абс па мене баш вчера ми беше овој ден...после пјур кардио и овие стомачните мислам дека телото е максимално искористено:)
Иначе не знам да ги правам оние павер џамп...се намачив ама повеќе ми паѓа смеа коа глеам како ги правам.
 

Aleksis

Jukebox
4 април 2013
1,443
2,543
1,133
Не знам кој ден си ама понатака колку и да е тежок овој ден има и додатно видео па пјур кардио иде во комбинација со кардио абс па мене баш вчера ми беше овој ден...после пјур кардио и овие стомачните мислам дека телото е максимално искористено:)
Иначе не знам да ги правам оние павер џамп...се намачив ама повеќе ми паѓа смеа коа глеам како ги правам.
Јас денес 8 ден. Тек на почеток сум, кога ќе стигнам трета недела ќе ви се жалам од тие комбинациите што ги спомна. Страв ме фаќа.
Пауер џампс баш ми се интересни, јас ги мразам мувинг пуш ап :place
@pizzalover http://kickass.to/insanity-workout-t7013845.html
Среќно :zelen
 
  • Ми се допаѓа
Реакции: Ghtalpo