Insanity workout

[Farfalla]

За два дена треба да го праам оноа pure cardio&cardio abs треба две видеа ли да праам?

Yes, of course. Ама cardio abs трае околу 15 минути, така што не е воопшто страшно.
Јас повторно ќе се фалам, ама мевов скоро го нема, а завршувам со трета недела.

 

[Ghtalpo]

Yes, of course. Ама cardio abs трае околу 15 минути, така што не е воопшто страшно.
Јас повторно ќе се фалам, ама мевов скоро го нема, а завршувам со трета недела.

А загревањето на почеток го правиш?

 

[Farfalla]

Da, da, se po red kako sto si e tamu.

 

[Ghtalpo]

Ја почна уште некој програмава?
Јас сум на трета недела и некако кондиционо сум подобар ама почетокот на првата недела е многу зезнат зашто не е направена програмава за почетници.

 

[Farfalla]

@Aristokrat очигледно само јас и ти се бодриме.
Јас сум четврта недела и луѓе мили прекрасно е чувството секое утро да си се‘ позадоволен пред огледало. А нецел месец е во прашање.

 

[Aleksis]

Pure cardio... I hate you!
Толку!

 

[Ghtalpo]

Од сите денови најфраерски се Рикавери деј и деј офф во програмата

 

[Ghtalpo]

Pure cardio... I hate you!
Толку!

Не знам кој ден си ама понатака колку и да е тежок овој ден има и додатно видео па пјур кардио иде во комбинација со кардио абс па мене баш вчера ми беше овој ден...после пјур кардио и овие стомачните мислам дека телото е максимално искористено
Иначе не знам да ги правам оние павер џамп...се намачив ама повеќе ми паѓа смеа коа глеам како ги правам.

 

[pizzalover]

Од каде се симнува ?

 

[Aleksis]

Не знам кој ден си ама понатака колку и да е тежок овој ден има и додатно видео па пјур кардио иде во комбинација со кардио абс па мене баш вчера ми беше овој ден...после пјур кардио и овие стомачните мислам дека телото е максимално искористено
Иначе не знам да ги правам оние павер џамп...се намачив ама повеќе ми паѓа смеа коа глеам како ги правам.

Јас денес 8 ден. Тек на почеток сум, кога ќе стигнам трета недела ќе ви се жалам од тие комбинациите што ги спомна. Страв ме фаќа.
Пауер џампс баш ми се интересни, јас ги мразам мувинг пуш ап
@pizzalover http://kickass.to/insanity-workout-t7013845.html
Среќно