Трчање.. :)

[parvati]

порано трчеше и тој ептен, од спортску салу до киселу воду и назад(кој е од куманоо знае колко е тој), сфак вечер сам трчаја, кондиција пуца : ) затој осфои 2005 4 место на балкан, спортска ориентација

 

[LadyInPink]

Трчање не практикувам ни кога доцнам, а не пак рекреативно...​

 

[Дејмон]

Летото знам, секое сабајле од 9 саат станував и трчав до последни сили. Така еден месец два праев, и кондиција и ослабнав и супер си беше. После тоа ми залади, и престанав. Баш пред 2-3 дена пак се пробував да видам колку можам, и ептен сум паднал у пм. Ни кондиција, ни ништо. Ќе бидне пак деновиве, мора.

 

[Bum-Bum]

Секое сабајле од дома до автобуска и од автобуска до школо...Не шала на страна ...трчав едно време секое утро по планина амааа....сега го заменив со возење на велосипед и ролерки

 

[КрисТина К.]

трчам на кеј, не многу често, но сепак трчам. еве на пример 2 пати во неделата.

 

[Trajche]

Моментално сум "off season", трчам 3 пати неделно, ова темпо ќе го држам до крајот на Април, а од Мај почнувам по 5 пати неделно, сега сум по 30-40 минути активен, а од Мај 50 минтути кардио!

 

[Ice_Man]

почнав пред едно 3 недели да трчам на тренинг со фудбалери.... али некако пред неколку дена почувствува болка во коленото ,незнам што ке да е ,не сум паѓал,ниту сум се удрил..... трчањето некако се трпи,али вежби со топка ,спринтеви кај што има повеке напор на коленото ме боли

 

[ZmajChe]

почнав пред едно 3 недели да трчам на тренинг со фудбалери.... али некако пред неколку дена почувствува болка во коленото ,незнам што ке да е ,не сум паѓал,ниту сум се удрил..... трчањето некако се трпи,али вежби со топка ,спринтеви кај што има повеке напор на коленото ме боли

Може да е и стара лузна илли нешто одамна, па на промена на ова време невреме да те боли Ама ќе помине, и мене исто некогаш ми се случува да не можам да го превиткам ..
Знаеш како велат: колку постара раната толку повеќе боли

 

[Ice_Man]

пред едно 7-8 год. ми се случи истото..одникаде излезе јака болка многу посилна од оваа,едвај заспивав.....

 

[ShakaZulu]

Проблем со меките ткива во колено... болките не се однигде никаде, пробај да најдеш начин да појдеш на ортопед по можност на специјалист за спортска медицина... мој дополнителен совет е физикална однсно електро физикална терапија не само вежби. Има таму едно што го ставаат како си две електроди и да поминува како струја низ колено, тоа зацврстува и заздравува се во внатрешноста на коленото...

Мојата 12 годишна пост-оперативна историја ме направи за жал “стручњак“ за повреди на калено но се надевам бар некој ќе внимава повеќе од колку што внимавав јас на времето па после 2 дена од мојот 18 роденден ме оддели од спортот засекогаш или бар од начинот на кој го сакав дотогаш спортот воопшто.