1. Еј...супер што го посетуваш Црнобело форумот. Слободно регистрирај се и приклучи ни се во дискусиите!

Јога

Дискусија во форумот 'Фитнес и рекреација' започната од Trajche, 28 февруари 2012.

  1. Trajche

    Trajche Староседелец

    Зачленет на:
    13 февруари 2012
    Мислења:
    1,541
    Допаѓања:
    2,555
    Има да, но ќе ги споиме...
     
  2. Scars

    Scars Староседелец

    Зачленет на:
    17 февруари 2012
    Мислења:
    2,227
    Допаѓања:
    3,541
    би сакала да одам :cool:
     
    На Ludaca му/ѝ се допаѓа ова.
  3. Nightmare_f

    Nightmare_f Истакнат Член

    Зачленет на:
    19 февруари 2012
    Мислења:
    1,358
    Допаѓања:
    2,204
    :gjavol и у темава има повеќе оф него он топици :)
    сеа ќе бидам мудератор и ќе ве бришам мухахахаха:gjavol
     
    На Trajche му/ѝ се допаѓа ова.
  4. m.o.p.

    m.o.p. Активен Член

    Зачленет на:
    14 февруари 2012
    Мислења:
    348
    Допаѓања:
    221
    Многу лошо е ова Џога
     
  5. JaMi

    JaMi Староседелец

    Зачленет на:
    22 февруари 2012
    Мислења:
    6,458
    Допаѓања:
    14,374
    мислам дека треба повеќе податоци да има за потеклото на јогата и функцијата и за типовите на јогата во воведот на темата ...:unsure
     
    На Аркантос и Trajche им се допаѓа ова.
  6. Lena

    Lena Poétesse

    Зачленет на:
    12 октомври 2012
    Мислења:
    4,151
    Допаѓања:
    7,677
    Долго време имав проблеми со здравјето,како последица од преголем стрес..
    Одев од доктор до доктор барајќи помош,никој од нив неможеше да најде никаква грешка во организмот..
    Почнав да одам на јога,..
    На почеток имав проблеми да се концентрирам на позите и на вежбите,и воошто да ги исклучам мислите и да се концентрирам на дишењето и телото.
    Тешко ми беше и да се балансирам:).
    Меѓутоа после едно месец дена,приметив како сум посмирена,болките во телото/желудникот попуштија.
    Научив да го контолирам стресот,а не тој мене..
    Концентацијата ми се подобри,и воопшто имав некое чувство како сум поблиска со сопственото тело.
    Пред тоа ми бесе јасно дека имам тело,ама некако не го чувствував на тој начин како после јогата..
    Пилатес е нешто слично,ама онака некако без врска ми е.
    Јогата спојува дух и тело,прави да се една целина.
    Има спиритуална јога и фитнес јога..
    Фитнес јогата е добра за држење на телото,за болки во грбот и кичмата и воопшто за секој дел од телото.
    Спиритуалната јога е и за телото и ѕа духот.
     
    На Idiot, cakar_ulav, parvati и уште 3 други им се допаѓа ова.
  7. Lena

    Lena Poétesse

    Зачленет на:
    12 октомври 2012
    Мислења:
    4,151
    Допаѓања:
    7,677



    Да не се заборави темава,
    еве неколку основни вежби за почетници.
    Важно:
    секогаш практикувајте да го правите она што телото ви го дозволува, без да одите со сила против него, затоа што на тој начин може само да си заработите истегнувања на мускулите:)
     
    На Idiot, warr и Trajche им се допаѓа ова.
  8. m.o.p.

    m.o.p. Активен Член

    Зачленет на:
    14 февруари 2012
    Мислења:
    348
    Допаѓања:
    221
    a што е финтава со јога што вежбаш
     
  9. Lena

    Lena Poétesse

    Зачленет на:
    12 октомври 2012
    Мислења:
    4,151
    Допаѓања:
    7,677
    Прочитај во погорните постови, се е објаснето:)
     
    На Trajche и cakar_ulav им се допаѓа ова.
  10. Hkakashi

    Hkakashi Староседелец

    Зачленет на:
    13 јуни 2012
    Мислења:
    1,543
    Допаѓања:
    1,697
    :frantic:D
    [​IMG]
     
    На Lena и Trajche им се допаѓа ова.

Сподели: