Фитнес - прашања, одговори, заблуди, совети, мотивација...

[Struggler]

А без пиење на протеини и такви работи можно е да се здебелиш 5 кила за еден месец?

Јас и не одржував некој режим, т.е не се консултирав баш најдобро со тренерите таму, само општо каде што правев грешки во правењето на вежбите. Инаку, оти да не? Ама сепак зависи од тебе, каков организам имаш итн...

 

[Altaïr]

Јас и не одржував некој режим, т.е не се консултирав баш најдобро со тренерите таму, само општо каде што правев грешки во правењето на вежбите. Инаку, оти да не? Ама сепак зависи од тебе, каков организам имаш итн...

Да ама мислев на тоа каква храна е најдобра, јас можам да се здебелам и за 1 недела со јадење на хамбургери и буреци, ама не е баш најдобро тоа нели.

 

[Struggler]

Да ама мислев на тоа каква храна е најдобра, јас можам да се здебелам и за 1 недела со јадење на хамбургери и буреци, ама не е баш најдобро тоа нели.

Не сум баш навлезен во овој спорт да делам совети, фала му на госпоТ (не сум баш религиозен) иам добра генетика и тело, па оформив нешто.

 

[Altaïr]

Не сум баш навлезен во овој спорт да делам совети, фала му на госпоТ (не сум баш религиозен) иам добра генетика и тело, па оформив нешто.

Си се пофали.

 

[Struggler]

Си се пофали.

Сеа ако ми љубомориш ти, тогаш не знам.

Ваљда е фалење.

 

[Altaïr]

Сеа ако ми љубомориш ти, тогаш не знам.

Ваљда е фалење.

Се зафркавав.

 

[Kisserboy]

Дали некој знае некоја програма за систем на исхарана по денови на пример Понеделник то и то Вторник то и то и се така до Недела?

 

[MackioBodyBulding]

Dobarden na site.Imam 14 god I ovoj mi e vtor den od koga pocnav DA vezbam.Prvo tracam,pa se zagrevam i ja pravam vezbata koja mi e zadadena za denot na PR:sklekovi,stomacni,vratilo sekako so zdrava ishrana,mojata cell e DA se oformam.Sakav DA prasam Dali DA prodolzam taka so mojot domasen trening ili treba DA go promenam?Sekako za nekoja nedela ce pocnam i vo teretana Dali I toa e dobro ili?

 

[MackioBodyBulding]

Ве молам ако има некој активен нека пиши.

 

[misterija]

Ве молам ако има некој активен нека пиши.

Нема актвивни, овде е се пасивни...