Вежбав дома и веројатно пак ќе пробам да се вратам во форма. Теретана јок. Го имам татко ми да ме измачува кога сакам да вежбам
Дали одите во теретана?
- Автор на темата Trajche
- Време на започнување
Епа ајде ќе ни кажиш каде ќе се одржува наптреварот па ќе дојдеме да навиваме, дур се стегаш на бина.
Секоја чест за упорноста....јас ескивирав цело лето + тоа се фрлив на алкохоли, никаква и нередовна храна па се запустив скрос. Али сега за 2 месеци ќе ја опраиме работатасо стандард шема гејнер + креатин наизменично
Ќе кажам со време, фала инаку
Ништо страшни никогаш не е доцна за промена, а ти веќе си почнал, само напред.
Хехе ајде и јас како женско да се вклучам во темава
Обожавам да вежбам, мислам дека неможам без до тоа, до пред еден месец одев редовно во теретана си работев по систем, знаете веќе како оди тоа..Поради оправдани причини престанав да одам но не престанав да вежбам тоа ми е веќе навика
Иначе од резултатите сум презадоволна, бидејќи работев на буквално секој дел од телово, и навистина се зацврстив посебноо си ги обожавав стомачните мускули нив редовно си ги вежбав и ги вежбам
Што е мн интересно, кај мене мн брзо покажав резултати на грбните мускули, мн добра дефиниција, така да си го сакам мн и тој дел од телото
Се на се на крај, си обожавам да си вежбам и тоа е тоа
Обожавам да вежбам, мислам дека неможам без до тоа, до пред еден месец одев редовно во теретана си работев по систем, знаете веќе како оди тоа..Поради оправдани причини престанав да одам но не престанав да вежбам тоа ми е веќе навика
Иначе од резултатите сум презадоволна, бидејќи работев на буквално секој дел од телово, и навистина се зацврстив посебноо си ги обожавав стомачните мускули нив редовно си ги вежбав и ги вежбам
Што е мн интересно, кај мене мн брзо покажав резултати на грбните мускули, мн добра дефиниција, така да си го сакам мн и тој дел од телото
Се на се на крај, си обожавам да си вежбам и тоа е тоа
Хехе ајде и јас како женско да се вклучам во темава
Обожавам да вежбам, мислам дека неможам без до тоа, до пред еден месец одев редовно во теретана си работев по систем, знаете веќе како оди тоа..Поради оправдани причини престанав да одам но не престанав да вежбам тоа ми е веќе навика
Иначе од резултатите сум презадоволна, бидејќи работев на буквално секој дел од телово, и навистина се зацврстив посебноо си ги обожавав стомачните мускули нив редовно си ги вежбав и ги вежбам
Што е мн интересно, кај мене мн брзо покажав резултати на грбните мускули, мн добра дефиниција, така да си го сакам мн и тој дел од телото
Се на се на крај, си обожавам да си вежбам и тоа е тоа
Одлично, само продолжи, чим ти станало навика веќе е дел од твојот животен стил.
Ја идеше ама мораше да прекину ради школу и кошарку. Сг па сакам да иду и тој много сакам да иду ама опет школа не ти дава да мрднеш. Ипак не се запуштам сс кондицију дека трењирам кошарку али чим заврши школа има да направу трансформацију у 3 месеца, ако има успех ке ви поставу слике, да бидев мотивација за тија што се неќкав кт да почнев.
Се запишав на теретана од вчера, прв пат одам на такво нешто и ми се чини интересно, а и малку да се размрдам-многу залегнав од кога сум на факултет. п.с. у фаза на прегорување на мускулите сум сега, белки нема да се откажам така лесно, како беше таа-ГОУ ХАРД ОР ГОУ ХОУМ Ако имате некој совет да ми дадете како на почетник, слободно.....
Ако имате некој совет да ми дадете како на почетник, слободно.....
1 недела вежбај ги сите вежби со мали тежини да ги разгибаш мускулите...понатака пак врати се на темава.Се запишав на теретана од вчера, прв пат одам на такво нешто и ми се чини интересно, а и малку да се размрдам-многу залегнав од кога сум на факултет. п.с. у фаза на прегорување на мускулите сум сега, белки нема да се откажам така лесно, како беше таа-ГОУ ХАРД ОР ГОУ ХОУМ
Па да, така и почнав, здравје планирам да си направам некој `режим` понатаму, па ќе се обратам пак ако има нешто. Фала.1 недела вежбај ги сите вежби со мали тежини да ги разгибаш мускулите...понатака пак врати се на темава.