Фитнес - прашања, одговори, заблуди, совети, мотивација...

[Trajche]

ке си докупиш тежина, може гради летање со тегови не е лоша вежба,
ама склекови и разбој се врвот омилени вежби ми се

Ќе докупиш тегови, само прашање колку тежина ќе ти издржии шипката

 

[Struggler]

ке си докупиш тежина, може гради летање со тегови не е лоша вежба,
ама склекови и разбој се врвот омилени вежби ми се

Разбој???

 

[m.o.p.]

Разбој???

две столици ке ставиш и ке се спусташ

 

[m.o.p.]

Ќе докупиш тегови, само прашање колку тежина ќе ти издржии шипката

би требало да издржи не треба уште многу тежина 20 кг би биле доволни

 

[Trajche]

две столици ке ставиш и ке се спусташ

Добра идеа да останеш без заби

 

[Struggler]

Добра идеа да останеш без заби

Ја знаев вежбата, ама не знаев дека се нарекува разбој.

Епа сеа друже нема да земиш ти столици што се пред распаѓање...

 

[m.o.p.]

Добра идеа да останеш без заби

мене сите на број ми се

 

[Hkakashi]

Trajche брат гледа некое видео па да виду дали сам разбраја добро, ако грешу нешто поправи ме.

За да се намалуев масни наслаге, треба преко дн да унесуемо помалко јаглехидрати за да може тело да ги искористи тија малко јаглехидрати и да премине на тија масни наслаге т.е. да почне њима да ги троши. Тој значи дека ако трчимо сабајле на празан стомак ке потрошимо повише калорие, отколко ако се наедемо па тга трчимо.

 

[Trajche]

Trajche брат гледа некое видео па да виду дали сам разбраја добро, ако грешу нешто поправи ме.

За да се намалуев масни наслаге, треба преко дн да унесуемо помалко јаглехидрати за да може тело да ги искористи тија малко јаглехидрати и да премине на тија масни наслаге т.е. да почне њима да ги троши. Тој значи дека ако трчимо сабајле на празан стомак ке потрошимо повише калорие, отколко ако се наедемо па тга трчимо.

А браво, добро си разбрал а и типот добро зборел. На интерент може да најдеш многу информацнии, но прашање дали е точно. Е сега ово со го кажа е таман не само во тероија туку и во пракса и самиот сум ги применил на себе.

 

[Hkakashi]

А браво, добро си разбрал а и типот добро зборел. На интерент може да најдеш многу информацнии, но прашање дали е точно. Е сега ово со го кажа е таман не само во тероија туку и во пракса и самиот сум ги применил на себе.

Еве га видео. Ја кт немам што да работу погледнују овој оној по интернет, спремам се за лето. Решија сам цело лето да га уложу у спортување, па мислу си ако док сам у школу неможу много да спортују па можу место летоске да дрему по 12 сата пред компјутер да иду да спортују. Ем поздраво ке живу ем подобро ке изгледам

П.С: Натамо некој дн ке те прашам некои прашања около исхрану и некои савети да ми дадеш, али о том потом.