Фитнес - прашања, одговори, заблуди, совети, мотивација...

[m.o.p.]

100 чучњеви у една серија ми горат нозеве прекрасно

 

[Struggler]

Trajche

Дали имаш некое искуство со овие тегови, ми изгледа примамлива цената 3.690 денари. Планирам да ги купувам,некој совет/препорака?

• 2 x 6,8кг. Плочка за тег
• 4 x 4,5кг. Плочка за тег
• 1 x 146см. Шипка за тег
• 2 x 35см. Шипка за тег со нелизгава површина
• 6 x Стеги за прицврстување на плочките

 

[m.o.p.]

Trajche

Дали имаш некое искуство со овие тегови, ми изгледа примамлива цената 3.690 денари. Планирам да ги купувам,некој совет/препорака?

• 2 x 6,8кг. Плочка за тег
• 4 x 4,5кг. Плочка за тег
• 1 x 146см. Шипка за тег
• 2 x 35см. Шипка за тег со нелизгава површина
• 6 x Стеги за прицврстување на плочките

не се лоши добар сет на тегови се ,вреди да се земат и јас размислувам да ги земам

 

[Trajche]

Ако ви се фрлаат пари, добри се
Освен бицепс и трицепс друго со нив ништо неможеш да вежбаш. Шипката е многу мала неможеш со неа да вежбаш гради премногу е тесна.
Друга работа може да си купите шипка поголема од оваа и подобра се движи од 1000 денари некаде. Исто така може да си купите тежини 90-100 денари еден килограм.
Така да овој сет изгледа премногу скапо и за тие пари не вреди...

 

[Kitty]

Денес топ тренинг,
уште кружно вртам околу теретана, раце нозе ама наскоро ќе ми го сменат тренингот, до летото ќе се појачам богами
а башка почнав да внимавам на исхрана..

 

[Hkakashi]

 

[m.o.p.]

Ако ви се фрлаат пари, добри се
Освен бицепс и трицепс друго со нив ништо неможеш да вежбаш. Шипката е многу мала неможеш со неа да вежбаш гради премногу е тесна.
Друга работа може да си купите шипка поголема од оваа и подобра се движи од 1000 денари некаде. Исто така може да си купите тежини 90-100 денари еден килограм.
Така да овој сет изгледа премногу скапо и за тие пари не вреди...

може рамо да се вежба ,мртво кревање

 

[Struggler]

Ако ви се фрлаат пари, добри се
Освен бицепс и трицепс друго со нив ништо неможеш да вежбаш. Шипката е многу мала неможеш со неа да вежбаш гради премногу е тесна.
Друга работа може да си купите шипка поголема од оваа и подобра се движи од 1000 денари некаде. Исто така може да си купите тежини 90-100 денари еден килограм.
Така да овој сет изгледа премногу скапо и за тие пари не вреди...

И со малите тегови ако вежбаш, може да вежбаш за гради баш ми покажа еден другар на школо со рачни тегови....

 

[Trajche]

може рамо да се вежба ,мртво кревање

Се на се имате 30 килограми тежина во сетот, со толку гради неможеш да извежбаш добро, а за мртво па да не збориме...е за рамо добри се

И со малите тегови ако вежбаш, може да вежбаш за гради баш ми покажа еден другар на школо со рачни тегови....

Абе гради може да вежбаш и без тегови Склекови и разбој...

 

[m.o.p.]

Се на се имате 30 килограми тежина во сетот, со толку гради неможеш да извежбаш добро, а за мртво па да не збориме...е за рамо добри се


Абе гради може да вежбаш и без тегови Склекови и разбој...

ке си докупиш тежина, може гради летање со тегови не е лоша вежба,
ама склекови и разбој се врвот омилени вежби ми се