1. Еј...супер што го посетуваш Црнобело форумот. Слободно регистрирај се и приклучи ни се во дискусиите!

Прашања околу диетите

Дискусија во форумот 'Специјална исхрана' започната од Baronessa, 29 февруари 2012.

  1. Lovely*-*

    Lovely*-* Староседелец

    Зачленет на:
    27 мај 2012
    Мислења:
    230
    Допаѓања:
    164
    Имам дома Орбитрек ама незнам дали се слабее стварно од тоа :(
     
  2. Mystique

    Mystique Староседелец

    Зачленет на:
    18 јуни 2012
    Мислења:
    753
    Допаѓања:
    1,411
    Ако си го користиш редовно , и си упорна тогаш да. Нормално и со храната да си регулираш ќе има резултати. Ама ако вежбаш а јадеш све и свашта од брза храна до газирани пијалоци во голема количина џабе е.

    Резултати веднаш нема да забележиш..ама со тек на време и тоа како ќе ти се зајакне и телото и ќе скинеш колограми.

    Јас да имав дома би вежбала секој ден по 1 саат ако ми дозвлува времето па и повеќе.
     
    На True_Blood и Lovely*-* им се допаѓа ова.
  3. Lovely*-*

    Lovely*-* Староседелец

    Зачленет на:
    27 мај 2012
    Мислења:
    230
    Допаѓања:
    164
    Oleri Фала многу за советот!!!
    Но не ти е многу 1 саат :eek
    Јас најмногу 30 минути рекорт :| а иначе кога ќе ме натераат домасниве по 10 - 15 минути максимум (talk)
     
  4. Mystique

    Mystique Староседелец

    Зачленет на:
    18 јуни 2012
    Мислења:
    753
    Допаѓања:
    1,411
    Нема на што уживај(happy)

    Па од првин е многу...ама после некое време нема ни да приметиш како летнал тој 1 саат. Немора од одма да се исфорсираш 1 саат, прво ете нека биде 20 мин..па самата кондиција ќе ти покаже да си накачиш. Мене искрено првите 5-10 мин ми се најтешки...после немам гајле. Само биди си упорна и ќе видиш дека резултатите ќе бидат неизбежни. Стависи слушалки на уши ...некоја таква фитнес музика... или па некое филмче пред тебе и немаш гајле.
    Поздравчеее:*
     
  5. Marick14

    Marick14 Истакнат Член

    Зачленет на:
    17 февруари 2012
    Мислења:
    3,279
    Допаѓања:
    2,353
    Пушти си некое филмче или музика и да трепнеш ќе ти помине 1 час.
     
  6. Teresa

    Teresa Староседелец

    Зачленет на:
    15 јануари 2016
    Мислења:
    30
    Допаѓања:
    5
    во чај да ставам шеќер има повеќе калории или мед? знам дека медот е поздрав ама не знам со калориите како е..
     
  7. Prashina

    Prashina Староседелец

    Зачленет на:
    28 јуни 2013
    Мислења:
    1,323
    Допаѓања:
    3,007
    Stavaj stevia, prirodna e , i najmalku kalorii ima. Medot e sekogas podobar od sheker.
     
  8. Prashina

    Prashina Староседелец

    Зачленет на:
    28 јуни 2013
    Мислења:
    1,323
    Допаѓања:
    3,007
    Ne meshaj ovoshje i zelencuk vo eden obrok. Namesto edno jajce stavi dve( ke te zasiti poveke), Patlidganot zameni go so zelena salata(pomalku kalorii ima i povkusna e vo zima), vnesi bela riba vo obrokot, i pileshko belo meso(ne meshaj razlicni vrsti na meso na eden obrok), jadi brokula (250 gr) antioksidans, zabrzuva metabolizam, ovesni snegulki do 4 lazici supeni na obrok tie bez nisto vo niv, bez zasladuvaci(zolti od kam market),ne pij voda pola cas pred i po obrok. Vnesuvaj voda 3 litri dnevno i zelen caj. Garantirano uspevas. Bidi uporna. Shetaj po 5 km na den , brzo odenje.
    P.S Mnogu kasno odgovoriv , no se nadevam nekomu ke mu pomogne ....
     
    На Mnogo Bitno му/ѝ се допаѓа ова.
  9. Stojne

    Stojne Староседелец

    Зачленет на:
    29 јануари 2015
    Мислења:
    378
    Допаѓања:
    126
    Зошто се случува, по завршувањето на некоја диета, да се вратат килограмите? Освен ако не продолжиме со стариот начин на исхрана. Не можеме доживотно да бидеме на диета.
     
  10. escape

    escape Староседелец

    Зачленет на:
    20 октомври 2012
    Мислења:
    2,183
    Допаѓања:
    2,248
    Со диетите воглавно се изгладнуваш и кога ќе го прекинеш тоа изгладнување односно диетата се што ќе ставиш во желудник се лепи и складира со што и се враќаат килограмите па одат и во плус.
    Затоа најдобра диета е вежбање, контролирана исхрана во умерени количини, коминирани со јаки нерви и трпеливост (затоа што преку ноќ не се слабее).
     
    На Ballet is my life му/ѝ се допаѓа ова.

Сподели: