Како се справувате со летните горештини?
- Автор на темата Marick14
- Време на започнување
Пошто водана во еззероно е ко од бољер, само на Дрим е за разладување. Капење, пливање, дома. И така цел ден...
И нормално, вода пиење...
И нормално, вода пиење...
Пред 19 часот нема излегување од дома,само ептен ако се мора.
на горештиниве но езера ни мора помага,колку и да е телото во вода сепак главата е пак на сонцето
Само планина му е мајката ама ако се нема обврски.
Убаво би било да не се брза за никаде и за ништо ама обврските не налагаат така.
Исто и она околу стресовите,не само во лето туку верувам дека при секакви температури секој од нас сака да ги избегнува стресовите,но тоа најмалку зависи од нас.Тоа е човечка реакција на она што не опкружува која тешко се контролира.
на горештиниве но езера ни мора помага,колку и да е телото во вода сепак главата е пак на сонцето
Само планина му е мајката ама ако се нема обврски.
Убаво би било да не се брза за никаде и за ништо ама обврските не налагаат така.
Исто и она околу стресовите,не само во лето туку верувам дека при секакви температури секој од нас сака да ги избегнува стресовите,но тоа најмалку зависи од нас.Тоа е човечка реакција на она што не опкружува која тешко се контролира.
Полакилолитар?Па тоа се 2 чаши. Јас без 5-6 литри дневно не можам.
А пошо не сум голем љубител на сонце и не одам на плажа, често преку ден спијам, па навечер шетам или дремам на фб/форум.
Еве га мој човек и ја не сам ти за слнце и за плаже, боље ми е да си спију
онтопик: работи си цел дн клима, седу си по шорц, пију ладну воду и такој терам некако
• 1. Да се почитуваат препораките за однесување при топло време дадени во едукативните материјали за општата популација. Установите (објектите) да се одржуваат студени, а лицата во истите да бидат заштитени од топлина, да останат во ладно и да внесуваат доволна количина на течности.
• 2. Следете ја внатрешната температура на Вашиот објект. Обезбедете барем една студена соба (на пр. соба со клима уред и температура пониска од 25 степени целзиусови). Овозможете пациентите (станарите) да поминуваат во студените делови (обласи, простории) по неколку часа дневно.
• 3. Прашајте го општиот лекар да направи ревизија на клиничкото водење особено на оние лица кои се ризични, како на пример оние со хронични заболувања.
• 4. Следете го внесувањето на течности, нудете (служете) безалкохолни и незасладени пијалоци.
• 5. Следете ја телесната температура, пулсот, крвниот притисок и хидратацијата.
• 6. Внимателно внимавајте на рани знаци на топлотни болести и започнете соодветен третман.
• 7. Информирајте го и обучете го персоналот. По потреба зголемете го нивниот број.
