Само на сон можеме да ослабеме ефикасно :/[/QUOTE
Напротив, на сон немаш никакви можности да ослабеш, додека на јаве имаш многу опции за здраво ефикасно слабеење..само треба чврста воља, дисциплина и упорност
Не си единствена, многумина се таквиИ карактер, а ја го немам тоа
Ако немаш мотив џабе е се.Еве девојки нека ви биде јасно,а знам дека ви е до негде само кој како прифаќа.
Шеќери одма аут,да се пази на исхраната многу и на масленоста во неа,тренинг(трчање) и после 2 месеци пишете,само ако е тоа сериозно секој ден..
Од тоа трчаше еве веќе неколку години си патам од жуљови на стапалата како на игли да газам, па и грчеви ме фаќаат се почесто и почесто.Епа сега ако немаш мотивација нема ни до продавница да се симнеш да купиш да јадеш ако гледаш така,кога имаш желба за такво нешто да ослабеш или што и да е мора да постои и мотивација,тоа оди заедно,а трчањето е нај идеално да добиеш резултат,а и да припазиш на исхраната (да не заборавиш шеќер никако,нема милка,сникерс итн) и за месец дена ќе видиш