Како да ослабам ефикасно?

[ivanana]

Зошто не пробаш со липовон. Ова е многу добар производ! За остануваат скоро исти од 4 недели јас успеав да изгубам 7 килограми. Многу добар резултат за мене!

 

[escape]

Само на сон можеме да ослабеме ефикасно :/

 

[misti.diva orhideja]

Само на сон можеме да ослабеме ефикасно :/[/QUOTE
Напротив, на сон немаш никакви можности да ослабеш, додека на јаве имаш многу опции за здраво ефикасно слабеење..само треба чврста воља, дисциплина и упорност

 

[escape]

И карактер, а ја го немам тоа

 

[misti.diva orhideja]

И карактер, а ја го немам тоа

Не си единствена, многумина се такви

 

[Mnogo Bitno]

Еве девојки нека ви биде јасно,а знам дека ви е до негде само кој како прифаќа.
Шеќери одма аут,да се пази на исхраната многу и на масленоста во неа,тренинг(трчање) и после 2 месеци пишете,само ако е тоа сериозно секој ден..

 

[escape]

Еве девојки нека ви биде јасно,а знам дека ви е до негде само кој како прифаќа.
Шеќери одма аут,да се пази на исхраната многу и на масленоста во неа,тренинг(трчање) и после 2 месеци пишете,само ако е тоа сериозно секој ден..

Ако немаш мотив џабе е се.

 

[Mnogo Bitno]

Епа сега ако немаш мотивација нема ни до продавница да се симнеш да купиш да јадеш ако гледаш така,кога имаш желба за такво нешто да ослабеш или што и да е мора да постои и мотивација,тоа оди заедно,а трчањето е нај идеално да добиеш резултат,а и да припазиш на исхраната (да не заборавиш шеќер никако,нема милка,сникерс итн) и за месец дена ќе видиш

 

[Ѕвездичка]

Само со секирации. Јас слабеам од психички што немам нерви веќе. Од Јануари до сега ослабев 2кг., а не можам никако да се здебелам.
Најди си гајле, ама јако да се притресуваш и не јади на нервна база.
Ако сакаш дај некој кг ?

 

[escape]

Епа сега ако немаш мотивација нема ни до продавница да се симнеш да купиш да јадеш ако гледаш така,кога имаш желба за такво нешто да ослабеш или што и да е мора да постои и мотивација,тоа оди заедно,а трчањето е нај идеално да добиеш резултат,а и да припазиш на исхраната (да не заборавиш шеќер никако,нема милка,сникерс итн) и за месец дена ќе видиш

Од тоа трчаше еве веќе неколку години си патам од жуљови на стапалата како на игли да газам, па и грчеви ме фаќаат се почесто и почесто.
До продавница искрено да зависеше од мене ич не би одела ама морам нема кој друг да оди. Благи обично ретко јадам (сникерс или некои слични па ич не сакам) но еве ќе ги заборавам еве да почнам и точак да возам место трчање пак нема да мрднам ни едно кило од килажата.
Под мотив мислев нешто што ќе те мотивира, тера да ослабеш, а желба секако се има и нема кој нема желба да ослаби но само со желба ништо не може да се направи.

@Ѕвездичка мене изгледа таму ми е грешката, нервози имам за извоз и место да не јадам ко што е вообичаено, јас јадам.
Да би можела сите кила би ти ги дала...