Да ви кажам само дека ако држете диета нема да ослабете! Сестра ми држеше едно време и никако да ослабе ама подоцна почна да внимава на исхраната, не јадеше ништо мрсно и ослабе.. А ја никако па да ослабам и еднаш се скаравме со татко ми и не можев да јадам и ослабев малку..
Тоа е затоа што лошо ја дефинираш диетата. Од интернет истражувања немаш никакво фајде, за да ја поставиш диетата (што впрочен значи начин на исхрана а не слабеење - така да сестра ти држела диета вака или онака), треба да се консултираш со експерти во нутриционизам, да направиш неколку тестови на крв, да поминат едно 2-3 недели во зависност на кој режим на исхрана навеќе би ти одговарал, и најбитно, да почнеш лека полека и физички да се активираш повеќе.
