Што мислите за Зумба часовите?

[ema09]

е па види таму прво ти како е па после кажи ми ако има многу чупиња да идам да вежбам и јас... ...

готовоо ке бидиш известен !

 

[emzzy]

2-3 пати бев и ептен е убаво, се опушташ а после тоа одма има некаква реакција на мускулите Штета што не продолжив ама мрзата ме фати :Р

 

[Trajche]

Ако може некој да ми одговори што оди на Зумба, колку пати неделно го има, и колку време трае?

 

[Blueberry]

Девојки, дали сте посетувале зумба часови? Какви се ефектите? Ги комбинирате ли и со други вежби?

 

[Bibi@]

Часови не сум посетувала,но ова често го правам со мојата 6 годишна ќерка на нејзино барање .
Инаку секојдневно одвојувам 5-10 мин за неколку различни вежби(во главно стомачни). За една година го постигнав саканиот ефект: затегнат стомак(обем 60 cm),нежно дефинирани стомачни мускули и намален целулит.Секако и исхраната има значајна улога.
За среќа никогаш не сум имала проблем со линијата(и покрај две бремености) па полесно ги постигнувам саканите ефекти

 

[Jackal]

има подолу иста ваква тема се вика шо мислите за зумба часовите...

ema09 да поднеси извештај како е на зумба часовите? има женски нема, впечатоци ....

 

[Lily]

Ако може некој да ми одговори што оди на Зумба, колку пати неделно го има, и колку време трае?

2-3 пати неделно зависи од школото, а часот трае 1 саат

 

[ema09]

ema09 да поднеси извештај како е на зумба часовите? има женски нема, впечатоци ....

ДА одам на зумбаааааа ... супер е .. и секако дека има женски сите сме чупиња ... 3 пати неделно одам по саат и пол траат часовите и обично ги комбинирам со стомачни вежби ... доста забавно е пред се ... освен вежбањето добивате и екстра забава ...

 

[Mila Kunis]

Некој да препорача Зумба центар во Скопје?

 

[Lena]

Зумба:
Ептен интересна работа.
Музика( латино+ хаус) вежби измешани со танц чекори,
на еден начин се учи да се танцува,
на друг начин ненормално се трошат калории(во живот се немам толку испотено)
корисно за задникот и оформување на нозете.

И најдоброто: секси латино тренер(абе убаини)