1. Еј...супер што го посетуваш Црнобело форумот. Слободно регистрирај се и приклучи ни се во дискусиите!

Што мислите за Зумба часовите?

Дискусија во форумот 'Фитнес и рекреација' започната од ema09, 25 февруари 2012.

  1. ema09

    ema09 Истакнат Член

    Зачленет на:
    18 февруари 2012
    Мислења:
    225
    Допаѓања:
    411
    готовоо ке бидиш известен ! :)
     
  2. emzzy

    emzzy Староседелец

    Зачленет на:
    25 февруари 2012
    Мислења:
    1,374
    Допаѓања:
    1,871
    2-3 пати бев и ептен е убаво, се опушташ а после тоа одма има некаква реакција на мускулите :) Штета што не продолжив ама мрзата ме фати :Р
     
  3. Trajche

    Trajche Староседелец

    Зачленет на:
    13 февруари 2012
    Мислења:
    1,541
    Допаѓања:
    2,555
    Ако може некој да ми одговори што оди на Зумба, колку пати неделно го има, и колку време трае?
     
  4. Blueberry

    Blueberry Староседелец

    Зачленет на:
    12 февруари 2012
    Мислења:
    205
    Допаѓања:
    158
    Девојки, дали сте посетувале зумба часови? Какви се ефектите? Ги комбинирате ли и со други вежби?

     
    На Црвена и melpomena им се допаѓа ова.
  5. Bibi@

    Bibi@ Староседелец
    Најфотограф

    Зачленет на:
    1 март 2012
    Мислења:
    399
    Допаѓања:
    743
    Часови не сум посетувала,но ова често го правам со мојата 6 годишна ќерка на нејзино барање :) .
    Инаку секојдневно одвојувам 5-10 мин за неколку различни вежби(во главно стомачни). За една година го постигнав саканиот ефект: затегнат стомак(обем 60 cm),нежно дефинирани стомачни мускули и намален целулит.Секако и исхраната има значајна улога.
    За среќа никогаш не сум имала проблем со линијата(и покрај две бремености) па полесно ги постигнувам саканите ефекти :)
     
    На Oleri, violetmoon, Trajche и уште 1 член му се допаѓа ова.
  6. Jackal

    Jackal Староседелец

    Зачленет на:
    13 февруари 2012
    Мислења:
    2,031
    Допаѓања:
    2,642
    има подолу иста ваква тема се вика шо мислите за зумба часовите...

    ema09 да поднеси извештај како е на зумба часовите? има женски нема, впечатоци ....:)
     
    На Trajche му/ѝ се допаѓа ова.
  7. Lily

    Lily Староседелец

    Зачленет на:
    15 февруари 2012
    Мислења:
    142
    Допаѓања:
    123
    2-3 пати неделно зависи од школото, а часот трае 1 саат;)
     
    На Trajche му/ѝ се допаѓа ова.
  8. ema09

    ema09 Истакнат Член

    Зачленет на:
    18 февруари 2012
    Мислења:
    225
    Допаѓања:
    411
    ДА одам на зумбаааааа ... супер е .. и секако дека има женски сите сме чупиња ... 3 пати неделно одам по саат и пол траат часовите и обично ги комбинирам со стомачни вежби ... доста забавно е пред се ... освен вежбањето добивате и екстра забава ...
     
    На Trajche му/ѝ се допаѓа ова.
  9. Mila Kunis

    Mila Kunis Истакнат Член

    Зачленет на:
    15 февруари 2012
    Мислења:
    2,279
    Допаѓања:
    3,528
    Некој да препорача Зумба центар во Скопје?:rolleyes:
     
  10. Lena

    Lena Poétesse

    Зачленет на:
    12 октомври 2012
    Мислења:
    4,151
    Допаѓања:
    7,676
    Зумба:
    Ептен интересна работа.
    Музика( латино+ хаус) вежби измешани со танц чекори,
    на еден начин се учи да се танцува,
    на друг начин ненормално се трошат калории(во живот се немам толку испотено)
    корисно за задникот и оформување на нозете.

    И најдоброто: секси латино тренер(абе убаини)
     
    На Bibi@ му/ѝ се допаѓа ова.

Сподели: