Вежби за затегнување на стомак?

[Trajche]

Па немам масни наслаги, барем така мислам
а и стварно немам време насабајле за кардио, секој ден од 8 сум на факс, порано од тоа не можам да станам
Ова прости јаглехидрати е благо??? добро и така не сум по благото, ако ти текне уште нешто допиши:trepka

Секој има масни наслаги, се неможе без нив. Кај тебе најверојатно не е голем процентот, но сепак за да ги дефинираш мускулите ти треба намалување. Ако не ти се познаваат значи имаш малку но не е страшно, ќе моораш уште малку да изгубиш, инаку да, мислев на благо, чипсови, газирани па и густи сокови...

 

[Elena]

Мене каратето,кошарката , и пливањето ме одржуваат во добра форма , инаку 3 пати неделно идам на фитнес и тоа е се
И задоволна сум од моето тело да речиме

 

[Trajche]

Мене каратето,кошарката , и пливањето ме одржуваат во добра форма , инаку 3 пати неделно идам на фитнес и тоа е се
И задоволна сум од моето тело да речиме

Бравос, и после некој ќе ми рече, абе немам време за вежбање, а ти спортуваш 4 истовремено.

 

[Elena]

Бравос, и после некој ќе ми рече, абе немам време за вежбање, а ти спортуваш 4 истовремено.

Види , ако се испланират времето , за се ке имат место да се направит
Благодарам мноогу

 

[Electra]

Гледам дека моментално овие вежби се актуелни доста, а искрено и повеќе ми се допаѓаат од класични стомачни пошто ми се полесни за кичмава која веќе има 73 години.

Башка што има добри резултати и за рацете т.е. скоро цел горен дел од телото (ако се прават со исправен грб).