Голем број на луѓе со хронични заболувања, треба да внимаваат при патувањето, како не би го нарушиле своето здравје, особено во лето кога температурите се повисоки.
Внимателно прочитајте ги десетте совети и придржувајте се кон нив.
1. Изберете најдобро време за патување- раните утрински часови или пак предвечер.
2. Не одете сами на пат- сопатникот треба да знае за вашата болест во случај на превенција.
3. Пред поаѓање на пат, регулирајте го својот крвен притисок.
4. Не заборавајте дека високите температури предизвикуваат потење, проследено со дехидрација, што може да го намали крвниот притисок и работата на виталните органи.
5. Не се изложувајте на големи телесни напрегања.
6. Избегнувајте ги обилните оброци, придржувајте се до пропишаниот режим на исхрана, со редуцирано внесување на сол.
7. На дијабетичарите им се препорачува да носат резервна количина на инсулин, бидејќи високите температури ја забрзуваат апсорпцијата на инсулинот.
8. Изберете превозно средство со клима уред, во кое температурната разлика во однос на надворешната не смее да биде поголема од 5 степени, затоа што температурните промени лошо се одразуваат врз здравјето на хронично заболените.
9. Ако превозното средство нема клима уред, најдобро во текот на возењето сите прозорци да бидат отворени до 2 сантиметри.
10. Не излегувајте на сонце меѓу 10 и 16 часот, поради можноста од топлотен удар.
Внимателно прочитајте ги десетте совети и придржувајте се кон нив.
1. Изберете најдобро време за патување- раните утрински часови или пак предвечер.
2. Не одете сами на пат- сопатникот треба да знае за вашата болест во случај на превенција.
3. Пред поаѓање на пат, регулирајте го својот крвен притисок.
4. Не заборавајте дека високите температури предизвикуваат потење, проследено со дехидрација, што може да го намали крвниот притисок и работата на виталните органи.
5. Не се изложувајте на големи телесни напрегања.
6. Избегнувајте ги обилните оброци, придржувајте се до пропишаниот режим на исхрана, со редуцирано внесување на сол.
7. На дијабетичарите им се препорачува да носат резервна количина на инсулин, бидејќи високите температури ја забрзуваат апсорпцијата на инсулинот.
8. Изберете превозно средство со клима уред, во кое температурната разлика во однос на надворешната не смее да биде поголема од 5 степени, затоа што температурните промени лошо се одразуваат врз здравјето на хронично заболените.
9. Ако превозното средство нема клима уред, најдобро во текот на возењето сите прозорци да бидат отворени до 2 сантиметри.
10. Не излегувајте на сонце меѓу 10 и 16 часот, поради можноста од топлотен удар.
