Одговори на темата

Порака: <blockquote data-quote="malo" data-source="post: 343802" data-attributes="member: 1867">Коската самата има способност да се регенерира, но како што поминуваат годините, регенерацијата оди малку по споро. Организмот секогаш тежнее да се приспособи на околината, така и коските ако се изложуваат на напор со вежби, за да се приспособат, да можат да ја носат тежината, тие се зацврстуваат. Потребна е постојана физичка активност, не е исто да си цел живот физички активен и да почнеш кога ке ти се појават проблемите. Маја зборува за начин на живот кој што постојано треба да се практикува за да не дојде до таков проблем.Без разлика на тоа колку калциум внесуваме, ако немаме физичка активност, коските ке бидат слаби. Што се однесува до исхраната, од голема важност е да се избегаваат млечни производи пред се, бидејки калциумот од млекото создава контра ефект, за да не објаснам погрешно, еве едно предавање на таа тема, малку е подолго, ама ако имаш време изгледај го[MEDIA=youtube]1Dl7ipNzYsM[/MEDIA]Инаку за да се внесат потребните количини на калциум од растителна храна, доволно е да се јадат 2-3 суви смокви на ден. Смоквата содржи многу калциум кој многу лесно се сврзува и апсорбира. Секако, ако храната е разновидна, нема да има никаков проблем посебно со калциумот, го има скоро во секое растение.</blockquote>

Верификација: Колку нозе има кучето? (напишете со букви)

На врв Bottom

Барај

Барај

Одговори на темата