Одговори на темата

Порака: <blockquote data-quote="Mila Kunis" data-source="post: 39519" data-attributes="member: 167">Совети:За да ги намалите масните наслаги околу половинатаСалото над задникот, на струкот и стомакот може да биде и резултат на проблеми со инсулинот, кој го регулира нивото на шеќер во крвта. Ако тој не е ускладен тогаш тоа води кон таложење на масно ткиво во пределот на струкот. Ако премногу внесувате шеќери ќе го имате ефектот појас за спасување. Храната богата со антиоксиданси може да ви помогне во процесот на топење на масните наслаги. Затоа јадете цимет, чили, брусници, боровинки, брокула, и пијте зелен чај.За слабеење во пределот на колковите и задникотЖенскиот хормон естроген го поттикнува таложењето на масните наслаги во овој предел. Голем дел од количината на овој хормон го внесуваме со водата и месото. Затоа јадете повеќе овошје, зеленчук, и интегрални житарици. Тие содржат посебни состојки кои помагаат да се врзе вишокот на естроген. Избегнувајте алкохол, седативи, пијалоци со конзерванси. Пијте многу јогурт, тоа ќе ви помогне.Заоблен стомакМаснотиите на стомакот сигнализираат на проблеми со надбубрежни жлезди и претерано лачење на хормонот кортизол. Долготрајниот стрес исто така го зголемува нивото на овој хормон. Тој предизвикува зголемено лачење на инсулин, што доведува на таложење на мастите на стомакот. За да се решите од стомакот пробајте најпрво да го намалите стресот. Студиите велат дека одморот влијае на намалување од потребата за калорична храна. Јадете повеќе овошје, зеленчук, житарици, риба и месо, а намалете го внесувањето на шеќер, млеко, млечни производи, вино, пиво, суво овошје, овошни сокови и кафе. Умереното вежбање исто така ќе ви помогне.извор: <a href="http://www.boza.mk">www.boza.mk</a></blockquote>

Верификација: Каква боја е Сонцето?

На врв Bottom

Барај

Барај

Одговори на темата