Одговори на темата

Порака: <blockquote data-quote="Trajche" data-source="post: 228624" data-attributes="member: 50">No pain, no gain <img src="/images/styles/pack3/mstickle.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mstickle" title="Mstickle    :mstickle" data-shortname=":mstickle" />Одлично е што се занимаваш со спортот целиот свој живот да речеме на таква активност, не што немаш проблем со масните наслаги, туку верувам и дека немаш целулит, освен од пубертетот малку ако фатиш што во тие години гелдам многу девојчиња си имаат проблем, ама па и скоро секоја втора жена има таков проблем.Е сега, малку е по тешко за женско да дојде до дефениција на мускулите за да се познаваат повеќе генетски вие имате повеќе масти во телото полесно складирате, а и потешко губите. Се доаѓа до минимум 10-12% масни наслаги за да се познаваат добро мускулите, но тоа ти треба ригорозни диети за кои не ти препорачувам уште сега. Продолжи да вежбаш како што до сега, храни се здраво како и до сега, па со тек на годините да речеме накај 20-21 може да се „спремаш„ за таков предизик доколку сакаш да имаш добри оформени мускули со малкку масни наслаги, а до тогаш не се запоставувај, мада не верувам пошто сигурен сум дека си спортист во душа <img src="/images/emoji/wink_animated.png"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Намигнува    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

Верификација: Колку нозе има кучето? (напишете со букви)

На врв Bottom

Барај

Барај

Одговори на темата