Одговори на темата

Порака: <blockquote data-quote="Trajche" data-source="post: 207693" data-attributes="member: 50">Супер е што си почнала да вежбаш, дали предходно имаш се занимавано со некој друг спорт?2 месеци е реално мал период (почетнички), за добро обликувано тело е сеа зависи каква перцепција имаш во главата и што сакаш да постигнеш можеби според твоите очекувања може и во домашни услови со некои вежби па и со кардио надвор од домот да ја оствариш својата цел.Е сега неможе масни насалги да се топат само на одредено место, туку тие се топат секаде поеднакво.Задникот за да го подигнеш, кралска вежба ти се чучњеви, а за навистина импресивен задник да имаш, релано ти треба теретана каде ќе вежбаш со тежини.А притоа да ја задржиш мускулната маса тоа се прави со исхраната.Не ти требаат топачи на масти, не се тие магичен напиток со кои ќе ја псотигнеш целта преку ноќ. Подобри тие пари вложи ги во стек, јајца...Е сега не знам од кој град си, ама убаво распрашај се дали има теретана во градот, сигуро ќе најдеш.</blockquote>

Верификација: Каква боја е Сонцето?

На врв Bottom

Барај

Барај

Одговори на темата