Одговори на темата

Порака: <blockquote data-quote="Praetorian" data-source="post: 17872" data-attributes="member: 477">Веќе една година има како посетувам теретана, ми се зголеми мускулната маса, но сепак не доволно, барем и за 2 см повеќе колку што сум очекувал. Не сум земал протеини ниту некаква хемија досега. Нормално, 70% сум задоволен за овие година-дена, но ете, сакам повеќе. Сакам да прашам, кога треба да почнат да се прават вежбите за обликување, дали истите треба да се прават заедно со стандардните вежби  или псоебно?</blockquote>

На врв Bottom