Одговори на темата

Порака: <blockquote data-quote="Trajche" data-source="post: 110356" data-attributes="member: 50">Прво за Орбитрек Елит... не дозволувај многу да ти се качуваат на него, ако сакаш да те издржи повеќе време.Второ од 30-тата минута телото почнува да согорува масни наслаги за било која кардио вежба.За една недела неможе да очекуваш било какви резултати со било каква диета.Четврто, исхраната ти е основа која мора да ти е составена за твоите дневни потреби од калории(извори на енергија) протеини, јаглехидрати, масти.И запомни нема ништо кратко и преку ноќ кое ќе те додеве до тело кое го посакуваш. Само напорна работа и време.</blockquote>

На врв Bottom