Мени
Форум
Нови мислења
Пребарување
Членови
Моментални посетители
Нови објави на профил
Пребарај објави на профил
Форум
Најава
Регистрација
Барај
Пребарувај само наслови
Од:
Пребарувај само наслови
Од:
Нови мислења
Пребарување
Барај
Пребарувај само наслови
Од:
Пребарувај само наслови
Од:
Мени
Install the app
Install
Одговори на темата
Форум
Во здраво тело здрав дух
Здравје и состојба на духот
Од што имате фобија?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Вие користите застарен прелистувач. Може да не ви бидат убаво прикажани овој или други сајтови.
Треба да го надградите вашиот или да користите
алтернативен прелистувач
.
Порака
<blockquote data-quote="Luckky" data-source="post: 309260" data-attributes="member: 437"><p>Хипохондрија, анксиозност, и така натаму. Секако дека не си единствен тие се чести појави и нивното постоење по никоја основа не е твоја вина. Симптомите знаат да бидат мошне исцрпувачки па и обична случка може да предизвика негативно расположение, опседнатост со таа мисла, дури и физичка манифестација во вид на панични напади. Сето тоа може да доведе до појава на депресија. И знаеш што? - Не си единствен. Затоа разговарај.</p><p>Најбитен е разговорот - оној со себе и со некој друг. На разговор со себе, мислам на самоанализа на проблемот. Зошто така се чувствуваш? Дали има некој настан или некоја личност што влијаела на некој начин? Кога најчесто се чувстуваат тие промени во расположение? Каков е нивниот интензитет? Што ги предизвикува? Како реагираш на истите? Пробај, размислувај на таа тема. Пробај да стигнеш до самиот корен на проблемот. На тој начин повеќе осознаваш за самата појава на тие чувства. Колку повеќе ги осознаваш - полесно ќе знаеш да ги препознаваш и да донесеш одлука дали се реални или не. Сподели го искуството. Доколку не можеш самиот, пробај со некој друг. Близок, психолог дури и странец кој е подготвен да те ислуша. Важно е да дискутираш на таа тема и да не бидеш аверзичен кон истата. Преку самиот разговор ќе сфатиш дека не си единствен и ќе увидиш дека многумина се имаат справено си истото. Избегнувањето само од себе повлекува и интензивирање на стравот. Дури оној страв од страв.</p><p></p><p>А што има толку лошо во посета на психолог? Дали сакаш да ти е подобро тебе или на некој ако разбере што ниту го знаеш, ниту го познаваш? За кого се подобруваш ако не за себе си? Не можеме да живееме изолирано, бидејќи секојдневно стапуваме во интеракција, едни со други. Справувањето колку што е индивидуална толку е и групна процедура.</p><p>За крај, не очекувај дека сето тоа ќе се промени наеднаш. Тоа е постепен и континуиран процес за кој верувам дека имаш сила и можеш да успееш.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Luckky, post: 309260, member: 437"] Хипохондрија, анксиозност, и така натаму. Секако дека не си единствен тие се чести појави и нивното постоење по никоја основа не е твоја вина. Симптомите знаат да бидат мошне исцрпувачки па и обична случка може да предизвика негативно расположение, опседнатост со таа мисла, дури и физичка манифестација во вид на панични напади. Сето тоа може да доведе до појава на депресија. И знаеш што? - Не си единствен. Затоа разговарај. Најбитен е разговорот - оној со себе и со некој друг. На разговор со себе, мислам на самоанализа на проблемот. Зошто така се чувствуваш? Дали има некој настан или некоја личност што влијаела на некој начин? Кога најчесто се чувстуваат тие промени во расположение? Каков е нивниот интензитет? Што ги предизвикува? Како реагираш на истите? Пробај, размислувај на таа тема. Пробај да стигнеш до самиот корен на проблемот. На тој начин повеќе осознаваш за самата појава на тие чувства. Колку повеќе ги осознаваш - полесно ќе знаеш да ги препознаваш и да донесеш одлука дали се реални или не. Сподели го искуството. Доколку не можеш самиот, пробај со некој друг. Близок, психолог дури и странец кој е подготвен да те ислуша. Важно е да дискутираш на таа тема и да не бидеш аверзичен кон истата. Преку самиот разговор ќе сфатиш дека не си единствен и ќе увидиш дека многумина се имаат справено си истото. Избегнувањето само од себе повлекува и интензивирање на стравот. Дури оној страв од страв. А што има толку лошо во посета на психолог? Дали сакаш да ти е подобро тебе или на некој ако разбере што ниту го знаеш, ниту го познаваш? За кого се подобруваш ако не за себе си? Не можеме да живееме изолирано, бидејќи секојдневно стапуваме во интеракција, едни со други. Справувањето колку што е индивидуална толку е и групна процедура. За крај, не очекувај дека сето тоа ќе се промени наеднаш. Тоа е постепен и континуиран процес за кој верувам дека имаш сила и можеш да успееш. [/QUOTE]
Внеси Цитати…
Верификација
Каква боја е тревата?
Испрати мислење
Форум
Во здраво тело здрав дух
Здравје и состојба на духот
Од што имате фобија?
На врв
Bottom
