Одговори на темата

Порака: <blockquote data-quote="Trajche" data-source="post: 52110" data-attributes="member: 50">Креатин е азотнo органскa киселина која природно се појавува во органзмот и помага да се снабдување енергија до мускулот. Креатин беше идентификуван во 1832 година кога Мишел Ежен Chevreul го откри како компонента на скелетни мускулите. Креатинот сам по себе се создава во телото од страна на амино киселините и во црниот дроб!Употреба на Креатинот како стимуланс во боди билдингот,фитнес и другите спортови!Количеството на креатин кое го лачи самото тело не е многу и затоа ние го внесуваме и преку храната , креатин најповејке се состои во месото (телешко, свинско,пилешко,риба и др). КАКО КРЕАТИНОТ НИ ЈА ЗГОЛЕМУВА СИЛАТА!? Едноставно ! Ја зголемува синтезата на протеини што резултира со = Повеќе сила, поголемо градење на мусулно ткиво!СТРАНИЧНИ ЕФЕКТИ Креатинот ако е 100 % чист микронизиран (или течен) не создава креатинин во телото ако користен правилно( креатинин е распаднат креатин во телото и е многу штетен за бубрезите) од овдека излегува митот дека креатинот е штетен за бубрезите! Дали е? НЕ! Ако се користи правилно како што ни е прикажано во упаството и со одредени интервалски паузи помеѓу периоди на земање !Задржување на вода во мускулите ! Ова е уште една карактеристика на креатинот која е позната на сите боди билдери, креатинот сврзува вода која ја носи во мускулите и добиваме BUFFED ефект или напумпаност !Дали некој од вас користил креатин како додаток во исхраната, дали бил задоволен, кој креатин го препорачувате, која фирма... добар/лош?И ќе заборавев да кажам, дека креатинот не го користат само бодибилдери туку и фудбалери, пливачи, атлетичари и многу други спортисти, на кои им е потребно повеќе сила и издржливост.</blockquote>

Верификација: Колку нозе има кучето? (напишете со букви)

На врв Bottom

Барај

Барај

Одговори на темата