Одговори на темата

Порака: <blockquote data-quote="malo" data-source="post: 309736" data-attributes="member: 1867">3Не се работи ниту за инает, ниту за лага. Постојат многу производи на пазарот кои што веганите ги купуваат и користат а имаат повисока цена од месните и млечните производи, но истите можат да се заменат и со многу поевтини. Тајната лежи во домашното подготвување на храната. Едно растително млеко кое може да се купи во тетра пакување во продавниците за здрава храна чини повеке одколку млекото од крава, но кога тоа млеко ке го подготвиш дома ке биде многу поевтино. Јас често правам млеко од ориз и лешници. За 2л млеко трошам 30 денари, (тука не се израчунати лешниците) но и кога нив би ги ставила во цена не би било нешто повеке бидејки во тој рецепт не ставам повеке од една шака лешници.Еве утрово за доручек правев ,,колач,, од мелено ленено семе (околу 100 грама = 15 ден.) мешано суво овошје (одприлика 30 ден.), семки од сончоглед (50г. = 6 ден.), малку семе од сусам и афион, кокосово брашно и мед (од сите овие по една лажица и тешко е да се израчуна колку би чинеле)Значи тој колач одприлика чини околу 60 ден. Секој од нас изеде по една осмина што значи дека доручкувавме за 30 ден. Со тоа јадевме по половина портокал (портокалите на пазар чинеа 30 ден. кг. 2 портокала= пола кг = 15 ден)Таа количина на храна е доволна да ги задоволи нутритивните потреби за утрото, а и доволно заситува.Долго време сум невработена и финансиската ситуација не ми е баш нај сјајна, но имам доволно слободно време и се трудам секогаш да ја приготвувам храната сама наместо да плаќам повеке за веке готови производи од маркет. Секој може да сам да си направи растителен намаз, сам да си направи интегрален леб, растително млеко, сирење, сосови, тестенини и сл. Да го суши сезонското овошје што е далеку поевтина опција одколку да го купува во продавница и тн.</blockquote>

Верификација: Каква боја е тревата?

На врв Bottom

Барај

Барај

Одговори на темата