Одговори на темата

Порака: <blockquote data-quote="malo" data-source="post: 334556" data-attributes="member: 1867">Не постои хранлива материја која не може да се добие од растенијата, а му е потребна на човекот. Околу оваа тема најчесто се поставува прашањето - а што со б12, бидејки растенијата не го содржат овој витамин. Многу вегани земаат суплементи со б12, но според многу лекари ова е погрешно. Не е потребно од земање на никакви таблети, затоа што б12 е витамин кој што може природно да се надополни.Б12 е витамин кој го создаваат бактерии, поточно бактеријата ешерихија коли. Таа бактерија ние природно си ја имаме во нашите црева и во усната шуплина и тука се создава доволно б12 за потребите на организмот. Кога некој има дефицид на овој витамин, тогап најверојатно се работи на пореметување на балансот на цревната флора што се случува со употребата на антибиотици.Доколку сепак не сте сигурни дека без внес на б12 ке ви се задоволат потребите, наместо таблети, користете спирулина или повремено јадете ги дршките од некои зеленчуци.  На пример во зелениот ден од доматот, каде што започнува дршката, се населува оваа бактерија.Друга заблуда е тоа дека некои протеини ги има само во месото и дека на друг начин не се надокнадуваат. Тоа е точно, но протеините кои што ги содржи месото, настануваат така што се синтетизираат во самиот организам, како инакумесото од кравата би ги содржело овие протеини кога кравата јаде само трева? Нашето тело може да ги синтетизира тие протеини без разлика на тоа што јадеме.Друго не ми текнува, но ако мислите дека некоја друга хранлива материја не може да добие од храната од растително потекло, коментирајте.</blockquote>

Верификација: Каква боја е тревата?

На врв Bottom

Барај

Барај

Одговори на темата