Mамурлак
- Автор на темата Blueberry
- Време на започнување
Ништо не ми помага...тогаш неможам ни вода да се напијам
...цел ден го поминувам на лабаво
...глава не ме боли ама желудник?
страшно
...цел ден го поминувам на лабаво...глава не ме боли ама желудник?страшно
- Темниот алкохол, како што се црното вино или вискито, содржат поголема концентрација на соединенија за кои се смета дека предизвикуваат мамурлак, па затоа ако можете држете се до светлите пијалоци. Сигурно веќе знаете, видовите на алкохол никако не смеат да се мешаат. Пијте еден вид алкохол цела вечер и на тој начин ќе ја намалите веројатноста за појава на непосакуваниот мамурлак. Би било добро во текот на вечерта да јадете нешто и да пиете многу вода бидејќи со јадењето се намалува протокот на алкохолот во крвта, а водата го чисти организмот.
- Ако ви е лошо и ви се врти кога ќе легнете во кревет, спуштете ја едната нога на земја. Навистина помага, но ако и понатаму вртоглавицата продолжи, побрзајте до тоалетот и повратете. После тоа сигурно ќе се чувствувате подобро и ќе можете да заспиете.
- Ладниот туш ќе ве освести и ќе ви ја зголеми циркулацијата, додека полната кадата со топла вода исто така ја подобрува циркулацијата, но и ќе ви помогне со потење да ги исфрлите токсините. Изборот останува на вашите преференции и можности.
- Овошните сокови содржат многу витамини, под услов да се природни. Доколку се одлучите за хемија, тогаш подобро испијте мултивитамински напиток наменет за спортисти, или енергетски напиток кој содржи кофеин и останати состојки кои ќе ве кренат.Витаминот Ц е познат детоксикатор, па не е лошо да испиете свежо цеден сок од лимон или да земете една таблета витамин Ц.
- Водата враќа во живот. Алкохолот го дехидрира телото и заради тоа кога сте пијани потребна ви е многу вода. Водата во колема количина делува и како диуретик, па на тој начин ќе ги исфрлите сите штетни супстанци. Уште подобра варијанта е минералната вода, која дејствува антисептички на грлото. Житариците даваат енергија, а јајцата се полни со цистеин кој го намалува мамурлакот.
преземено од идивиди
Ако вчера сте испиле неколку чаши повеќе, еве неколку совети како да си го олесните утринското мачење:
- Јадете банани. Бананите се супер храна ако имате мамурлак. Кога сте пијани уринирате повеќе од нормално и со тоа губите калиум. Бананите се богати со калиум, па затоа излупете една банана и вратете си ја енергијата.
- Мед и лимони. Зовријте една чаша вода и измешајте во неа мед и сок од лимон по ваш вкус. Пијте од течноста неколку пати во денот. Лесно е за пиење, а го снабдува организмот со течности и шеќери. Користете мед, а не бел шеќер, затоа што медот содржи фруктоза која е полесна за апсорбирање.
- Лесна храна. Последното нешто што сакате да го правите додека се опоравувате од мамурлак е да јадете. Но, храната ви е потребна за да си ја вратите енергијата. Во почетокот придржувајте се кон бистри течности додека не сте сигурни дека можете да поднесете нешто кашесто. Јадете тост, ориз или бистра супа.
- Спортски пијалоци. Спортските пијалоци се одличен начин да го снабдите телото како со течности, така и со изгубените електролити и глукоза.
- Мраз. Ставете облога со мраз на главата. Искршете мраз и ставете го во најлонска торбичка. Завиткајте го во сува крпа и поставете го на главата каде што ве боли. Исто така можете да наводните една крпа, да ја ставите на челото и да се релаксирате.
- Џус. Пресно исцедениот сок од портокал ќе ви помогне да го покачите нивото на шеќер во крвта и да си ги олесните симптомите на мамурлак. Но, ако имате проблеми со стомакот, наместо сок од портокал пијте свеж сок од јаболка.
- Пијте вода. Водата е добар лек на мамурлакот, бидејќи телото после пијанство е дехидрирано. Пијте повеќе од 8 чаши вода дневно додека закрепнете.
преземено од фемина
нема врска дека не се мешаат видови алкохоли, медицински е докажано дека алкохолот како алкохол си има сличен хемиски состав и воопшто не е важно со што ќе почнеш да се наливаш а со што ќе се долиеш.
Секако ќе бидеш пијан ако претераш и секако ќе бидеш мамурен ако си склон кон мамурност. Инаку да, порано се сметало дека не е убаво да се меша алкохол, само информацијата сега е застарена.
