Одговори на темата

Порака

<blockquote data-quote="Roxelana" data-source="post: 245568" data-attributes="member: 2644">Мене чучњевите ми се покажаа како најефикасни вежби за задник, не само за затегнување туку и за подигнување и убаво обликување (знаете за што зборам) Два месеци секојдневно правам чучњеви. 150 најмалку, а понекогаш и до 300 дневно ме фаќа + некои други вежби од видеата подолу.Станав зависна од чучњеви. Сега ги правам само нив колку за одржување, а инаку порано правев и некои други.Еве што вежбам/в јас т.е. си комбинирав вежби кои најмногу ми одговараа.[media=youtube]NuJC7PI_Br4[/media][media=youtube]SmcLB9ObdOM[/media][media=youtube]Tge5BflPa-g[/media][media=youtube]-C7IJM7skLk[/media]Едит : Мислам дека дури и некој секојдневно да прави по 50 чучњеви за еден месец ќе има убав резултат. <img src="/images/emoji/smile_animated.png"&nbsp; class="smilie" loading="lazy" alt=":)" title="Насмевка&nbsp; &nbsp; :)" data-shortname=":)" /></blockquote>

[QUOTE="Roxelana, post: 245568, member: 2644"] Мене чучњевите ми се покажаа како најефикасни вежби за задник, не само за затегнување туку и за подигнување и убаво обликување (знаете за што зборам) Два месеци секојдневно правам чучњеви. 150 најмалку, а понекогаш и до 300 дневно ме фаќа + некои други вежби од видеата подолу. Станав зависна од чучњеви. Сега ги правам само нив колку за одржување, а инаку порано правев и некои други. Еве што вежбам/в јас т.е. си комбинирав вежби кои најмногу ми одговараа. [media=youtube]NuJC7PI_Br4[/media] [media=youtube]SmcLB9ObdOM[/media] [media=youtube]Tge5BflPa-g[/media] [media=youtube]-C7IJM7skLk[/media] Едит : Мислам дека дури и некој секојдневно да прави по 50 чучњеви за еден месец ќе има убав резултат. :) [/QUOTE]

Верификација

Каква боја е Сонцето?

Барај

Барај

Одговори на темата