Zdravo, ja otvoriv temata bidejki mi treba pomos i sovet vo vrska so panicni napadi i anksioznost. Imam 25 godini i pred 7 godini mi bese dijagnosticirana anksioznost i panicni napadi, od togas smeniv razni psihijatri, specijalisti, terapii itn. duri i probav da odam po bajacki no nisto od toa ne mi pomogna. Sega sum uste pod terapija i pijam zanfexa od 150mg i zalasta navecer, no nema nikakvo podobrovunje. Verojatno bi se prasale sto dovelo do ovaa sostojba kaj mene, pa za zal imav mnogu tezok zivot, imam iskuseno nekolku traumi na rana vozrast, razni problemi vo semejstvoto i bev psihicki maltretiran vo sredno uciliste no najveke tie traumi napravija da se povlecam i da ne iskazuvam emocii koi sto custvuvam i taka se sobirav vo mene i 2017 problemot eskalira i uste trae do denes. Simptomite se mnogu jaki bukvalno kako da imam topka vo gradite, nemozam da disam, grutka vo zeludnik, tresenje itn. Momentalno sum nevraboten i ziveam na selo so tatko mi no pred 6 meseci probav da rabotam bev vo grad kaj sestra mi no sekoj den mi bese pekol, da rabotite so takov teret e mnogu tesko prosto se odluciv da se vratam doma i se pomiriv deka se dodeka ne go resam ovoj problem nemozam da odam napred. Hobi mi e pravam nekojpat muzika ali u posledno vreme mnogu retko posto mi e mnogu tesko i edinstveno podobro mi e koga sum pred kompjuter i igram igri. Ve molam za pomos posto u posledno vreme nemozam ni da izlezam od doma.. nemam prijateli i tie sto gi imam se vo stranstvo i neznam kako da go resam problemot..
Pomos i sovet za anksioznost i panicni napadi
- Автор на темата user997
- Време на започнување
Го прочитав твојот пост, и јас имам сличен проблем. И јас бев малтретирана во основно и во средно училиште, поради тоа не ми се одеше на училиште. Се чувствувам неприфатена од општеството, секогаш кога сум членувала во некоја фејзбук-група, ме отстранувале од групите поради тоа што честопати немав исто мислење со другите членови во одредена фејзбук-група за одредена тема.
Во однос на работата, и јас сум невработена, се запишав на доквалификација со цел да ги положам тие 6 испити за наставник, за да можам да работам во некое училиште. Од психијатриска терапија пијам ламал од 100 милиграми, зепира од 5 милиграми и арипипразол од 10 милиграми. Овие лекови ме прават поспана, а особено арипипразолот.
Кој психијатар би ми го препорачал, кој нема да ми дава толку јаки лекови? Однапред ти благодарам за секој одговор.
Во однос на работата, и јас сум невработена, се запишав на доквалификација со цел да ги положам тие 6 испити за наставник, за да можам да работам во некое училиште. Од психијатриска терапија пијам ламал од 100 милиграми, зепира од 5 милиграми и арипипразол од 10 милиграми. Овие лекови ме прават поспана, а особено арипипразолот.
Кој психијатар би ми го препорачал, кој нема да ми дава толку јаки лекови? Однапред ти благодарам за секој одговор.
Jas ne sum struchnjak I neznam kogo da preporacam.No mislam deka terapijata treba redovno da se pie I da se odi na kontrola.Isto taka probaj dopolnitelno so poseta na psiholog ,redovno.Psiholozite imaat tehniki za razgovor kade ke si gi spodelish emociite I se sto ti se tekovno sluchuva. Vo kolku ne mozes da rabotis so poveke lugje ,obidi se da rabotis nesto samostojno( Ako si vo selo odgleduvaj organska hrana, cvekinja I prodavaj ja na internet, Ili pravi nakit, sobiraj I sushi caevi,I dr) za da si go isponis vremeto, da go podobris budgetot, da se chuvstvuvas korisno, I da si vo kontakt so lugje.
Igranjeto kompjuterski igri predizvikuva zavisnost.
Imam prijatelka so slichni problemi,no pochna da izrabotuva kolachinja za prooduvanje,za prvo zabce, za ragjanje na dete I dr I gi dostavuva preku internet. Se preporodi, drug chovek e, mal samostoen biznis, stana finansiski nezavisna.
Igranjeto kompjuterski igri predizvikuva zavisnost.
Imam prijatelka so slichni problemi,no pochna da izrabotuva kolachinja za prooduvanje,za prvo zabce, za ragjanje na dete I dr I gi dostavuva preku internet. Se preporodi, drug chovek e, mal samostoen biznis, stana finansiski nezavisna.
Браво Прашинче, добар одговор, добар совет.....еве сега и јас да и дадам еден совет кој произлегува од лично искуство.
Мислам дека секој човек минува низ некоја депресивна фаза, некој во поблага форма, некој многу потешко и подолго време се бори со неа....но најбитнито за нејзино лекување е да се биде што е можно повеќе меѓу луѓе, да се спортува....сега барем има многу избор, дали аеробик, зумба, јога, теретана, планинарско друштво.
Седење дома и само себе сожалување, никако.