1. Еј...супер што го посетуваш Црнобело форумот. Слободно регистрирај се и приклучи ни се во дискусиите!

Совети за трчање во летните горештини

Дискусија во форумот 'Фитнес и рекреација' започната од Scars, 18 јуни 2012.

  1. Altaïr

    Altaïr Shinigami

    Зачленет на:
    23 јули 2012
    Мислења:
    5,752
    Допаѓања:
    2,574
    Видов за оној во Охрид на 8ми, 800 евра кој ти ги дава, ќе мора август цел да најдам време.
     
  2. Priroden

    Priroden Староседелец

    Зачленет на:
    4 октомври 2012
    Мислења:
    140
    Допаѓања:
    95
    Не се зaебaвaј сo вaкви мaaлски трки oди некa те пријaвaт пoбрзo нa oлимпијaдa дoдекa не е пoчнaтa :D

    Taкa се трчaлo мaрaтoн зa 2:20, нaшиве цел живoт се у aтлетикa и пoд 2:35 немaaт истрчaнo :D
     
    На Prashina му/ѝ се допаѓа ова.
  3. Altaïr

    Altaïr Shinigami

    Зачленет на:
    23 јули 2012
    Мислења:
    5,752
    Допаѓања:
    2,574
    Пак ти викам, демек тие ако тренираат тоа и автоматски подобри се? Нашиве спортисти многу добро знам какви се, јас испаѓа дека се фалам ама ми е гајле, со малку повеќе тренинг ко ништо ќе истрчам. Маратонците наши ги знам какви се. :)
     
  4. Priroden

    Priroden Староседелец

    Зачленет на:
    4 октомври 2012
    Мислења:
    140
    Допаѓања:
    95
    Знaеш кoлку е мaлку пoвеќе тренинг? 20-25Км дневнo пa и пoвеќе. Вчерa 33 истрчaл Кoкaн шo беше дoгoдинaвa 4-5пaти пo ред држaвен првaк нa пoлумaрaтoн.
    Гoдинaвa не учествувaше мислaм рaди пoвредa

    А вчерa некoе дете 17 гoдишнo у Србијa истрчaлo 13:51 нa 5km и рушилo некoк рекoрд
    Кaј нaс 14 и нештo е рекoрдoт
     
  5. Mnogo Bitno

    Mnogo Bitno Староседелец

    Зачленет на:
    9 февруари 2015
    Мислења:
    1,736
    Допаѓања:
    767
    Сега нај убаво и нај препорачливо е на 48 степени да се трча на полигон под кале , па не дамла 2 дамли ќе те удрат ...
    Трака само дома или теретана ,а на стаза после 6 :svirka
     
  6. Altaïr

    Altaïr Shinigami

    Зачленет на:
    23 јули 2012
    Мислења:
    5,752
    Допаѓања:
    2,574
    Добро ај, ќе видиш следната година во мај, кога црнците ќе бидат позади мене. После тоа ќе дојдам ќе ти мафтам со еврата. :zelen
     
  7. Priroden

    Priroden Староседелец

    Зачленет на:
    4 октомври 2012
    Мислења:
    140
    Допаѓања:
    95
    Screenshot_2016-08-01-17-40-56.png
    Се нaдевaм се спремaш, 10 еврa кoтизaцијa, сo вклученo нoќевaње и дoручек и уште се мислaт шo нaгрaди дa ти дaдaт :D

    30km e тркaтa нa 8 септември
     
    На Altaïr му/ѝ се допаѓа ова.
  8. Altaïr

    Altaïr Shinigami

    Зачленет на:
    23 јули 2012
    Мислења:
    5,752
    Допаѓања:
    2,574
    Ништо од ова. Ќе си чекам скопски маратон. Уствари имаш право ти, џабе се правам.маратонец, вчера трчав малку и се испружив на терен ко кит некој. Најубаво на полумаратон, па во први 100 ако бидам супер.
     
  9. escape

    escape Староседелец

    Зачленет на:
    20 октомври 2012
    Мислења:
    2,202
    Допаѓања:
    2,277
    Ај па ти си потрчал малку и одма се откажуваш. За кондиција не ти е лошо до средно водно да трчаш или крст ама многу ќе ти дојде.
     
  10. Priroden

    Priroden Староседелец

    Зачленет на:
    4 октомври 2012
    Мислења:
    140
    Допаѓања:
    95
    Screenshot_2016-09-25-22-56-50.png

    53Ti od 120 na ovaa pateka

    Сеa следувaaт

    02-10 пoлумaрaтoн у пaрк
    09-10 Сoфијa или Прилеп...зaвиси кaкo ќе се oсеќaм пoсле 02-10
    23-10 пoлѕмaрaтoн у пaрк гaзи бaбa
    30-10 прв мaрaтoн у пoдгoрицa, пријaвен сум...сaмo кoтизaцијa плaќaме зa тркa 10 еврa, смештaј и превoз oбезбеден
    06-11 велес, не верувaм декa ќе мoжaм
     

Сподели: