1. Еј...супер што го посетуваш Црнобело форумот. Слободно регистрирај се и приклучи ни се во дискусиите!

Совети за подобар сон

Дискусија во форумот 'Спиење и сонови' започната од MimeQueen, 13 јануари 2014.

  1. MimeQueen

    MimeQueen Полноправен Член

    Зачленет на:
    13 јануари 2014
    Мислења:
    86
    Допаѓања:
    41
    Како се снаоѓате кога имате работа до доцна а треба да станете мноогу рано?

    Еве неколку совети како да не ја спречувате успаноста вештачки:

    -Не пијте кафе!
    -Не се обидувајте да си создадете стрес!

    Просто,обидете се да се измиете лице со многу ладна вода
     
  2. parvati

    parvati Сангвиник

    Зачленет на:
    14 февруари 2012
    Мислења:
    6,697
    Допаѓања:
    13,878
    Обожаам да мењам позе у спање, поготоо кд сам фтору смену и одсабајле га цепкам време на рате сс помош на аларм
    Сфе викам ке стану рано, ама спие ми се,ѕвони аларм, поместу гу за пола саат, смену позу у кревет,е тк спију најслатко
    Еве одсабајле такој праи, едну третину од камасутру сам гу пролистаја : ))) Мрдам у спање тинејџерски вибратор
    Ај ск киду да накладу огањ и да рокну некоју ракију
     
    На Змејче и MoonFairy им се допаѓа ова.
  3. Aleksis

    Aleksis Jukebox

    Зачленет на:
    4 април 2013
    Мислења:
    1,440
    Допаѓања:
    2,539
    Абе се убаво, ама зошто темава е во образование :)
     
  4. parvati

    parvati Сангвиник

    Зачленет на:
    14 февруари 2012
    Мислења:
    6,697
    Допаѓања:
    13,878
    Па нели си заспала никад на час? : )
     
    На Y1K991, Luckky, Scars и уште 4 други им се допаѓа ова.
  5. MimeQueen

    MimeQueen Полноправен Член

    Зачленет на:
    13 јануари 2014
    Мислења:
    86
    Допаѓања:
    41
    Па за во школо/факултет кога се станува, тоа со кафето за поголемите :)
     
  6. The_countess

    The_countess Истакнат Член

    Зачленет на:
    10 јуни 2012
    Мислења:
    441
    Допаѓања:
    547
    Најдете некој кој мириса убаво и ве гушка додека спиете. :mstickle
     
    На Lena, Vlintoski, malo и уште 1 член му се допаѓа ова.
  7. Butterfly^^

    Butterfly^^ Истакнат Член

    Зачленет на:
    7 јануари 2013
    Мислења:
    239
    Допаѓања:
    271
    Напијте се диазепам :zelen
     
  8. MoonFairy

    MoonFairy Староседелец

    Зачленет на:
    28 септември 2012
    Мислења:
    1,276
    Допаѓања:
    1,897
    Квалитетна партија секс...и ќе спиеш како јагне :)
     
    На parvati и Prashina им се допаѓа ова.
  9. МалиСашко

    МалиСашко Истакнат Член

    Зачленет на:
    12 јануари 2014
    Мислења:
    466
    Допаѓања:
    347
    Во последно време имам многу проблеми со несоница, ама еве некако му го фаќам крајот.
    Пред легнување си се затварам пола саат в соба, измиен, суреден, преоблечен, си пуштам некој канал со музика (па макар и Планета) и си варам чајче. Си обезбедив плинско, вода, чаеви... лажички... ма се што треба. Денес еве си купив и шеќер во коцки...

    Си правиш едно резиме на денот, си се потсеќаш на нешто што ти било интересно, го решаваш нештото што те гњавело или барем го носиш до некое ниво и си се вовлекуваш сосе чајчето под прекривач... таму го допиваш, го гасиш телевизорот и ламбата и си заспиваш така релаксиран.

    Него... МалаПеперутке, нели после се тушираш.... па ти се пријадува... па што знам што.... или одма заспиваш?
     
    На Mime Queen и Butterfly^^ им се допаѓа ова.
  10. parvati

    parvati Сангвиник

    Зачленет на:
    14 февруари 2012
    Мислења:
    6,697
    Допаѓања:
    13,878
    Читај књигу, еве мене кд ме тепа јака несоница, а ретко, у лето например зему читам и мислу дека сам си седмо, читам лектире
    тк сфе сфе ама бш кд читаш тк ти се праи нешто, а овакој ти се чита, читаш на сфе мислиш на читање не, тостестерон фршти
    А ск читну си такој и мислу си и заспива ми се, успева, пробај
     
    На exdoxia и malo им се допаѓа ова.

Сподели: