Оваа програма од само седум минути вежбање е многу популарна и се повеќе ја прифакаат луѓето кои сакаат да имаат здраво тело, здраво срце и зајакнати мускули. Мислам дека неможе сега никој да се "вади" како нема време од многу обврски и итд. да одвои и да се позанимава малку за добробит на своето тело и здравје.
Секоја вежба се прави во времетраење од 30 секунди па потоа пауза од 10 сек...можете и напоредно, без пауза, да ги направите сите овие вежби а Ви гарантирам дека задоволителни резултати ќе видите за месец дена.
Секоја вежба се прави во времетраење од 30 секунди па потоа пауза од 10 сек...можете и напоредно, без пауза, да ги направите сите овие вежби а Ви гарантирам дека задоволителни резултати ќе видите за месец дена.