Сите сакаме да бидеме фит, но ако сакаме да бидеме такви мораме да внимаваме на нашата исхрана. Често ни се случува ние да треба да јадеме домати, пиперки, банани и сл. а некој покрај нас да еде некои палачинки или пица. Еве неколку рецепти за нискокалорични јадења:
Овесни палачинки:
Состојки:
200мл вода
100мл млеко
1 цело јајце
Малку масло
Овесно брашно (ако неможете да најдете измелете овесни снегулки)
Начин на подготовка:
Сето ова се микса се додека не се добие средно густа смеса. Бидејќи е слично на палачинка ако го пржите во обични тави мора да капнете неколку капки зејтин за да не загори, ако имате тефлонско тавце нема потреба за масло. Како фил, знатре можете да ставите посно сирење како солена варијанта или пак блага варијанта со мед, ореви и лешници.
Овесни палачинки:
Состојки:
200мл вода
100мл млеко
1 цело јајце
Малку масло
Овесно брашно (ако неможете да најдете измелете овесни снегулки)
Начин на подготовка:
Сето ова се микса се додека не се добие средно густа смеса. Бидејќи е слично на палачинка ако го пржите во обични тави мора да капнете неколку капки зејтин за да не загори, ако имате тефлонско тавце нема потреба за масло. Како фил, знатре можете да ставите посно сирење како солена варијанта или пак блага варијанта со мед, ореви и лешници.