Ова е брза диета, која не бара многу труд. Позната е и како жолта диета.
Оваа диета не треба да трае повеќе од осум дена и ако ја држите правилно, може да изгубите и до 4 кг. Основно правило на оваа диета е да се користат исклучиво природни производи и тоа со жолта боја!
Намирници кои можете да ги користите во текот на диетата се: кајсија, диња, банана, тврди сирења, тиква, жолти јаболка, круша...и др.
Дневно може да јадете по 500 гр. жолта храна. Она што е важно е дека треба таа количина да ја усогласите со фактот дека во еден оброк треба да имате најмалку четири различни намирници во еднакви количини.
Во текот на диетата може да пиете и жолт сок, ама да имате во предвид дека испиената количина е вклучена во вкупно дозволената на намирници преку целиот ден.
Како и во секоја диета и тука се практикува блага физичка активност како прошетка, и оваа диета не се препорачува на трудници и хронично болни.
Оваа диета не треба да трае повеќе од осум дена и ако ја држите правилно, може да изгубите и до 4 кг. Основно правило на оваа диета е да се користат исклучиво природни производи и тоа со жолта боја!
Намирници кои можете да ги користите во текот на диетата се: кајсија, диња, банана, тврди сирења, тиква, жолти јаболка, круша...и др.
Дневно може да јадете по 500 гр. жолта храна. Она што е важно е дека треба таа количина да ја усогласите со фактот дека во еден оброк треба да имате најмалку четири различни намирници во еднакви количини.
Во текот на диетата може да пиете и жолт сок, ама да имате во предвид дека испиената количина е вклучена во вкупно дозволената на намирници преку целиот ден.
Како и во секоја диета и тука се практикува блага физичка активност како прошетка, и оваа диета не се препорачува на трудници и хронично болни.
Хитлер