1. Еј...супер што го посетуваш Црнобело форумот. Слободно регистрирај се и приклучи ни се во дискусиите!

Прашања околу диетите

Дискусија во форумот 'Специјална исхрана' започната од Baronessa, 29 февруари 2012.

  1. Lovely*-*

    Lovely*-* Староседелец

    Зачленет на:
    27 мај 2012
    Мислења:
    230
    Допаѓања:
    163
    Имам дома Орбитрек ама незнам дали се слабее стварно од тоа :(
     
  2. Mystique

    Mystique Староседелец

    Зачленет на:
    18 јуни 2012
    Мислења:
    753
    Допаѓања:
    1,409
    Ако си го користиш редовно , и си упорна тогаш да. Нормално и со храната да си регулираш ќе има резултати. Ама ако вежбаш а јадеш све и свашта од брза храна до газирани пијалоци во голема количина џабе е.

    Резултати веднаш нема да забележиш..ама со тек на време и тоа како ќе ти се зајакне и телото и ќе скинеш колограми.

    Јас да имав дома би вежбала секој ден по 1 саат ако ми дозвлува времето па и повеќе.
     
    На True_Blood и Lovely*-* им се допаѓа ова.
  3. Lovely*-*

    Lovely*-* Староседелец

    Зачленет на:
    27 мај 2012
    Мислења:
    230
    Допаѓања:
    163
    Oleri Фала многу за советот!!!
    Но не ти е многу 1 саат :eek
    Јас најмногу 30 минути рекорт :| а иначе кога ќе ме натераат домасниве по 10 - 15 минути максимум (talk)
     
  4. Mystique

    Mystique Староседелец

    Зачленет на:
    18 јуни 2012
    Мислења:
    753
    Допаѓања:
    1,409
    Нема на што уживај(happy)

    Па од првин е многу...ама после некое време нема ни да приметиш како летнал тој 1 саат. Немора од одма да се исфорсираш 1 саат, прво ете нека биде 20 мин..па самата кондиција ќе ти покаже да си накачиш. Мене искрено првите 5-10 мин ми се најтешки...после немам гајле. Само биди си упорна и ќе видиш дека резултатите ќе бидат неизбежни. Стависи слушалки на уши ...некоја таква фитнес музика... или па некое филмче пред тебе и немаш гајле.
    Поздравчеее:*
     
  5. Marick14

    Marick14 Истакнат Член

    Зачленет на:
    17 февруари 2012
    Мислења:
    3,279
    Допаѓања:
    2,353
    Пушти си некое филмче или музика и да трепнеш ќе ти помине 1 час.
     
  6. Teresa

    Teresa Истакнат Член

    Зачленет на:
    15 јануари 2016
    Мислења:
    29
    Допаѓања:
    5
    во чај да ставам шеќер има повеќе калории или мед? знам дека медот е поздрав ама не знам со калориите како е..
     
  7. Prashina

    Prashina Староседелец

    Зачленет на:
    28 јуни 2013
    Мислења:
    1,286
    Допаѓања:
    2,935
    Stavaj stevia, prirodna e , i najmalku kalorii ima. Medot e sekogas podobar od sheker.
     
  8. Prashina

    Prashina Староседелец

    Зачленет на:
    28 јуни 2013
    Мислења:
    1,286
    Допаѓања:
    2,935
    Ne meshaj ovoshje i zelencuk vo eden obrok. Namesto edno jajce stavi dve( ke te zasiti poveke), Patlidganot zameni go so zelena salata(pomalku kalorii ima i povkusna e vo zima), vnesi bela riba vo obrokot, i pileshko belo meso(ne meshaj razlicni vrsti na meso na eden obrok), jadi brokula (250 gr) antioksidans, zabrzuva metabolizam, ovesni snegulki do 4 lazici supeni na obrok tie bez nisto vo niv, bez zasladuvaci(zolti od kam market),ne pij voda pola cas pred i po obrok. Vnesuvaj voda 3 litri dnevno i zelen caj. Garantirano uspevas. Bidi uporna. Shetaj po 5 km na den , brzo odenje.
    P.S Mnogu kasno odgovoriv , no se nadevam nekomu ke mu pomogne ....
     
    На __Fenix__ му/ѝ се допаѓа ова.
  9. bliznaci

    bliznaci Староседелец

    Зачленет на:
    29 јануари 2015
    Мислења:
    272
    Допаѓања:
    75
    Зошто се случува, по завршувањето на некоја диета, да се вратат килограмите? Освен ако не продолжиме со стариот начин на исхрана. Не можеме доживотно да бидеме на диета.
     

Сподели: