1. Еј...супер што го посетуваш Црнобело форумот. Слободно регистрирај се и приклучи ни се во дискусиите!

Дали одите во теретана?

Дискусија во форумот 'Фитнес и рекреација' започната од Trajche, 22 февруари 2012.

  1. Struggler

    Struggler Староседелец

    Зачленет на:
    19 јануари 2013
    Мислења:
    1,755
    Допаѓања:
    1,002
    Бравос бе, дај фотки? Дај кажи шо јадиш, марулки, цвекло, леб од 35 денари оној сеченион или ?
     
  2. incule

    incule Староседелец

    Зачленет на:
    5 јануари 2015
    Мислења:
    731
    Допаѓања:
    121
    Леб,месо,благо,чипсови
     
  3. Mnogo Bitno

    Mnogo Bitno Староседелец

    Зачленет на:
    9 февруари 2015
    Мислења:
    1,721
    Допаѓања:
    752
    Одиме да само што теретаната е еден дел од програмата за вежбање :cool::cool:;)@incule со чипсови и со благо ништо не правиш тоа е многу лошо верувај,ти се гледаш надворешно оди направи си испитување крв и сите тие работи и ќе си споредиш масти,шеќер па после пиши тука дека грешам :eek:;)
     
  4. Ѕвездичка

    Ѕвездичка Староседелец

    Зачленет на:
    21 март 2016
    Мислења:
    1,105
    Допаѓања:
    970
    Не одам, нема ни да одам. Теретана не е за слабеење, туку за да правиш мускули. Тој што сака да слабее, а оди во теретана само уште толку ќе се здебели. Се слабее само со правилна исхрана и умерено вежбање, а не кревање тегови.
    Немам стомак, немам целулит, природно е се така да не се замарам многу. Гледам сега и во мода е да се оди во теретана, дека сите одат. Абе очај жив. Подобро да се тренира нешто, теретана не е за секој дефинитивно. :zelen(star).
     
  5. Struggler

    Struggler Староседелец

    Зачленет на:
    19 јануари 2013
    Мислења:
    1,755
    Допаѓања:
    1,002
    Не си во право, а и не сум доволно стручен за да ги одберам соодветните зборови и побијам. Земи прочитај статии од тренери и ќе видиш колку не знаеш.
     
  6. Struggler

    Struggler Староседелец

    Зачленет на:
    19 јануари 2013
    Мислења:
    1,755
    Допаѓања:
    1,002
    А фотките кај се?
     
  7. Ѕвездичка

    Ѕвездичка Староседелец

    Зачленет на:
    21 март 2016
    Мислења:
    1,105
    Допаѓања:
    970
    А ти дебел си ? Успеа да ослабиш од кога одиш во теретана или слабо ? Тренери исто советуваат за соодветен режим на исхрана во склоп на вежбањето, само не успеваат кај секој.
    Нема што да читам јас, читај ти ако треба да слабееш. :)(star)
     
  8. Mnogo Bitno

    Mnogo Bitno Староседелец

    Зачленет на:
    9 февруари 2015
    Мислења:
    1,721
    Допаѓања:
    752
    Tocno deka teretanata e i za slabeenje megju drugoto,ima sekakvi programi so koj napreduva tvojata muskulna masa so plus masa ili so minus masa,kako i trcanjeto sto ne e samo za slabeenje,cela filozofija e ovaa tema na koja ne bi pisuval cela kolumna...
     
  9. Ѕвездичка

    Ѕвездичка Староседелец

    Зачленет на:
    21 март 2016
    Мислења:
    1,105
    Допаѓања:
    970
    Сите што ги знам и одат во теретана за жал немаат никакво тело. Вежбаат важно, ама без резултат. Девојките посебно се жива катастрофа и тука теретана не помага. Наместо да ослабат и добијат добро тело има спротивен ефект и сало на сите страни.
    Сакам да кажам дека теретана е ок само за тој што сака да зголеми мускулна маса, а не да ослабе.
    Вежбаат цел живот јадат што ќе стигнат... епа не може така
     
  10. Struggler

    Struggler Староседелец

    Зачленет на:
    19 јануари 2013
    Мислења:
    1,755
    Допаѓања:
    1,002
    Јас не сум бил дебел, ама бев премногу слаб и оформив добро тело во краток рок. Но, познавам личности што оделе во теретана следеле одреден режим на исхрана, начин на вежбање и сега се други личности.

    Мене не ми треба да слабеам, јас вежбав во теретана пред се заради здравјето, духот, па потоа телото.
     

Сподели: