Дали одите во теретана?

[Solstice]

Вие двајца,get a room!

 

[MountainMan]

Среди си го јадењето, одмарај, пробај сега за сега добра форма на вежбите да имаш (не се замарај мн со килажите) а подоцна од кога ке заајакнеш ке бапкаш килажи. Ке имаш воспалениа сега така да не се предавај ако ептен се големи земи нешто во вид на Аспирин и ке помине. Со среќа.

 

[Kitty]

Trajche каде вежбаш....

 

[Trajche]

Trajche каде вежбаш....

Thor Gym Гевгелија

 

[Kitty]

Thor Gym Гевгелија

аа добри справи врткат таму...

 

[Trajche]

аа добри справи врткат таму...

Ги купиа од Гладијатор 2 што беше во Автокоманда на Тоше Зафиров. Истите што ги има и во Пелагонија, а справите ги има низ многу теретани vо Македонија
Кик-Тон ги изработува човек од Битола

 

[Kitty]

Ги купиа од Гладијатор 2 што беше во Автокоманда на Тоше Зафиров. Истите што ги има и во Пелагонија, а справите ги има низ многу теретани vо Македонија
Кик-Тон ги изработува човек од Битола

знам

 

[teretanche]

има ли некој активен..да ми каже што ќе се случи доколку земам гејнер на 1 месец..да качам 3-4 кила и да го оставам..? Кога ќе престанам да го зимам, ќе ги изгубам килограмите?

 

[Harmonija]

има ли некој активен..да ми каже што ќе се случи доколку земам гејнер на 1 месец..да качам 3-4 кила и да го оставам..? Кога ќе престанам да го зимам, ќе ги изгубам килограмите?

Одам теретана многу ретко, еднаш во месецот така кога не сум на тренинг стандардно. Со гејнерот ( НЕМА ДА ОСЛАБИШ ПОДОЛГО ВРЕМЕ И НЕМА ДА КАЧИШ 3-4 КГ, ТУКУ 7-8 )
Земи си Калифорниски гејнер, Whey... тоа ти е протеин (чиста сурутка) + примеси како ( креатин, магнезиум, цинк... итн ).

Ако земеш гејнер, нема да згрешиш. Чист протеин не ти се исплаќа верувај... гејнер си е гејнер!

 

[escape]

Еднаш месечно во годината ама оваа изгледа ќе ja пропуштам