Овој шејк се приготвува во Блендер. Потребно е:
2 банани
250мл. Млеко 3.25%
1 јајце
1 супена лажица Мед
1 лажичка Какао
Од оваа комбинација се добива 750 мл. волшебен напиток кој содржи:
540 калории
-----------------------
17,8г.протеин
15,4г. масти
57,4г. Природни Шекери
Збогатено со...