Вие користите застарен прелистувач. Може да не ви бидат убаво прикажани овој или други сајтови. Треба да го надградите вашиот или да користите алтернативен прелистувач.
EDEN TRENING ZA PRIPREMA ZA TRCANJE NA DOLGI STAZI KAKO SO SE MARATON ILI POLUMARATON 21 KILOMETAR VAKA IZGLEDA
- 3 kilometri lesno istrcavanje tempo
- 4x50 m sprint [4 pati na 50 m sprint]
- 15 kilometri konstantno trcanje dolzina bez zastanuvanje so vremenska...
EDEN TRENING ZA BRZO SOGORUVANJE NA KALORII I CRPENJE NA ORGANIZMOT I NABIVANJE NA KONDICIJA I FIZICKA IZDRZLIVOST VAKA IZGLEDA
- 3 kilometri lesno istrcavanje
- 4x50 m sprint [4 pati na 50 m sprint] -- zagrevanje so spricovi na 50 m
- 15x100 m jak sprint [15 pati...
EDEN TRENING ZA SPORTISTI VO NAPREDNA KONDICIONA I FIZICKA FAZA VAKA IZGLEDA
- 3 kilometri lesno istrcavanje
- 4x50 m sprint [4 pati na 50 m sprint]
- 100 m sprint do 14 sekundi vrakanje nazad bavno tempo 200 m sprint do 31 sekunda vrakanje nazad bavno tempo 400 m...
eden trening kombinacija na trcanje intervalno so visok i nizok intenzitet i posle trcanje vezbanje vaka izgleda
- 3 kilometri lesno istrcavanje
- 4x50 m sprint [4 pati na 50 m sprint]
- 8x100 m sprint [6 pati na 100 m sprint] -- 80 procenti fizicka...