овде ќе дискутираме за сите прашања и теми поврзани со боди билдингот
неколку воведни збора за историјата на боди билдингот.
Боди Билдингот значи градба модификување на телот, во една соврешна форма и хармонија на телото.
Неговата историја започнува некаде во 19 век каде по примерот на олимписките игри во античка Грција каде се величело телото на атлетите започнува масовно во Светот да се шири оваа култура да се отвараат теретани (објекти наменети искулучиво за оваа спортска дисциплина) се изведуваат вежби каде се користат тегови и специални обликувани справи.
Најважен елемент во овој спорт е храната тука влегуваат јаглехидратите како горуво за мускулите најопходен енерегнс на телото, протеините (месото, белковините ) учестуваат во градба на мускулот, во овој спорт доста се користат и суплементи од типот на (креатин, протеин, аминокиселини, како и анаболити )
Сепак најдобар совет од секој професионален бодибилдер е прво да се искористи природниот потенцијал на телото со здрава исхрана.
Ќе внесеме нешто за почетоците на бодибилдингот во Македонија
Додека во Америка во 70тите години почнува доминацијата на легендарниот Арнолд Шварценегер по натпреварите од светските рамки, во Македонија, некаде по темните влажни подруми во своите куќи некои млади момци и девојки почнуваат да го прават она што нивните идоли го прават, со цел да го добијат тој посакуван изглед, изглед како боговите од митологијата. Иако во тогашно време немала никаква литература, ниту некој што можел да им пренесе некое знаење, тие сепак пробувале нешто да направат, се со цел да изгледаат онака како што изгледале мускулестите силуети кои ги гледале по списанијата. Подоцна излегува и првото бодибилдинг списание на овие поранешни ЈУ простори, Херкулес чиј креатор е легендарниот Петар Челик, во кое имало нешто поконретно околу начинот на тренирање и исхрана. Но сепак, челична била волјата на секој поединец на кој му влегол овој челичен спорт под кожа, спорт каде што желбата, мотивацијата и пасијата се спојуваат во едно... Ова е документарен филм во 5 епизоди за почетоците на железниот спорт во Македонија, кои биле првите луѓе кои почнале да се занимаваат со овој спорт, каде и кога биле отворени првите импровизирани теретани, реализиран од страна на Лидија Зорба, една од многуте бодибилдерки од тој период.
Во првата епизода се прикажува нешто повеќе околу бодибилдингот како спорт, кога се неговите почетоци и кои се неговите основачи. Потоа се продолжува за тоа како овој спорт ги добива своите почетоци во Македонија, поточно Битола, град познат по темпераментните и спортски настроени жители.
неколку воведни збора за историјата на боди билдингот.
Боди Билдингот значи градба модификување на телот, во една соврешна форма и хармонија на телото.
Неговата историја започнува некаде во 19 век каде по примерот на олимписките игри во античка Грција каде се величело телото на атлетите започнува масовно во Светот да се шири оваа култура да се отвараат теретани (објекти наменети искулучиво за оваа спортска дисциплина) се изведуваат вежби каде се користат тегови и специални обликувани справи.
Најважен елемент во овој спорт е храната тука влегуваат јаглехидратите како горуво за мускулите најопходен енерегнс на телото, протеините (месото, белковините ) учестуваат во градба на мускулот, во овој спорт доста се користат и суплементи од типот на (креатин, протеин, аминокиселини, како и анаболити )
Сепак најдобар совет од секој професионален бодибилдер е прво да се искористи природниот потенцијал на телото со здрава исхрана.
Ќе внесеме нешто за почетоците на бодибилдингот во Македонија
Додека во Америка во 70тите години почнува доминацијата на легендарниот Арнолд Шварценегер по натпреварите од светските рамки, во Македонија, некаде по темните влажни подруми во своите куќи некои млади момци и девојки почнуваат да го прават она што нивните идоли го прават, со цел да го добијат тој посакуван изглед, изглед како боговите од митологијата. Иако во тогашно време немала никаква литература, ниту некој што можел да им пренесе некое знаење, тие сепак пробувале нешто да направат, се со цел да изгледаат онака како што изгледале мускулестите силуети кои ги гледале по списанијата. Подоцна излегува и првото бодибилдинг списание на овие поранешни ЈУ простори, Херкулес чиј креатор е легендарниот Петар Челик, во кое имало нешто поконретно околу начинот на тренирање и исхрана. Но сепак, челична била волјата на секој поединец на кој му влегол овој челичен спорт под кожа, спорт каде што желбата, мотивацијата и пасијата се спојуваат во едно... Ова е документарен филм во 5 епизоди за почетоците на железниот спорт во Македонија, кои биле првите луѓе кои почнале да се занимаваат со овој спорт, каде и кога биле отворени првите импровизирани теретани, реализиран од страна на Лидија Зорба, една од многуте бодибилдерки од тој период.
Во првата епизода се прикажува нешто повеќе околу бодибилдингот како спорт, кога се неговите почетоци и кои се неговите основачи. Потоа се продолжува за тоа како овој спорт ги добива своите почетоци во Македонија, поточно Битола, град познат по темпераментните и спортски настроени жители.
